Sức khỏe hạnh phúc360

Việc mặc áo ngực sai cách sẽ khiến bạn bị đau vai, cứng cổ, đau đầu thường xuyên thậm chí là ung thư vú.

1. Mặc áo ngực 24/24

Các nhà khoa học từng chứng minh rằng hệ thống bạch huyết trong cơ thể có liên quan đến nguyên nhân gốc rễ ung thư vú. Cụ thể, hệ thống bạch huyết là một phần của hệ miễn dịch, nó có tác dụng làm sạch cơ thể khỏi các chất độc trong môi trường. Mà thông thường độc tố hay tập trung ở mô ngực, nếu như cứ mặc áo ngực suốt ngày trong thời gian dài và áo lại bó sát sẽ dẫn đến khả năng làm teo mô vú. Khi đó, mạch bạch huyết ở gần bề mặt da sẽ ngăn cản chức năng làm sạch độc tố ở ngực.

Ngoài ra, mặc áo ngực kéo dài từ 18 – 24 tiếng mỗi ngày sẽ gây thắt mạch bạch huyết và giữ độc tố bên trong ngực. Từ đó các tế bào có xu hướng phát triển thành ung thư.

2. Áo ngực quá chật

Theo như nhà vật lý trị liệu Sammy Margo của Hiệp hội hội vật lý trị liệu Anh cho biết áo ngực có liên quan trực tiếp tới chứng đau lưng, đau cổ gây ra. Việc mặc áo ngực quá nhỏ và chật sẽ tạo áp lực lên dây thần kinh, mạch máu, khung xương sườn, dẫn đến đau nhức khớp xương tay. Không chỉ có vậy, nếu như sử dụng áo ngực bó chặt trong một thời gian dài sẽ khiến viêm nhiễm da, thậm chí là ung thu vú – căn bệnh nguy hiểm mà nhiều chị em mắc phải. Do áo bó sát vào người khiến mạch máu không thể lưu thông.

3. Áo ngực lỏng lẻo, quá rộng

Không chỉ áo ngực chật mà ngay cả rộng cũng gây ra rất nhiều vấn đề. Điều nhìn thấy rõ nhất chính là nó không thể đảm bảo được chức năng nâng đỡ ngực từ đó gây áp lực lên cơ hoành khiến bạn khó thở đồng thời làm chảy xệ “núi đôi”. Tiếp đến áo ngực rộng không vừa với vòng 1 sẽ ảnh hưởng đến từ thế chẳng hạn như vai u, gù.

Một số lời khuyên từ các chuyên gia dành cho phái nữ trong việc mặc áo ngực đúng cách:

- Không mặc áo ngực chật nhất là những áo độn chèn ép bên dưới để nâng ngực.

- Không mặc áo ngực suốt cả ngày, chỉ mặc trong khoảng 10 giờ đồng hồ trong 1 ngày. Những lúc ở nhà hay đi ngủ thì không nên mặc áo ngực.

- Thường xuyên tập thể dục, đi bộ, bơi lội để mạch máu lưu thông.

- Vào mùa hè nóng nực thì nên chọn áo ngực thoáng mát, thấm mồ hôi tốt.

Nhiều người tin rằng, mặt nạ làm hoàn toàn từ thiên nhiên, không chứa hóa chất bảo quản, vậy nên chúng rất lành tính và an toàn với da, dùng vào chỉ có lợi chứ không có hại.

Để trả lời câu hỏi này, bạn có thể tự mình thử nghiệm 7 công thức mặt nạ thiên nhiên phổ biến trên mạng, để xem chúng có thực sự đem lại lợi ích gì cho da hay không.

1. Mặt nạ quả bơ, sữa chua, mật ong

Nguyên liệu: Nửa quả bơ, 1 thìa sữa chua, 1 thìa mật ong

Đây là loại mặt nạ tẩy da chết và dưỡng ẩm mềm mại cho da. Trong đó, bơ là loại quả chứa nhiều dưỡng chất và các loại vitamin có khả năng dưỡng ẩm, khiến da mịn màng, hạn chế quá trình lão hóa. Ngoài ra sữa chua và mật ong sẽ giúp tẩy tế bào chết, giúp da hấp thụ độ ẩm và dưỡng chất tốt hơn.

Tuy nhiên, thịt của quả bơ rất mịn nên khó để có thể hòa nhuyễn cùng với mật ong và sữa chua. Sau 15 phút đắp loại mặt nạ, làn da có mịn màng hơn 1 chút, nhưng cũng không có gì quá đặc biệt.

2. Mặt nạ mật ong, bột quế, nước chanh

Nguyên liệu: 2 thìa mật ong, 1 thìa bột quế, 1 thìa nước ép chanh

Loại mặt nạ này có khả năng kháng viêm và làm sáng da. Trong đó, mật ong có tính kháng viêm, kháng khuẩn, giữ ẩm, giúp vết thương mau lành. Bột quế cũng có tính kháng viêm và ngăn ngừa quá trình lão hóa; còn chanh giúp làm sáng và đều màu da.

Trên thực tế, ban đầu mật ong sẽ hơi bị chảy và dây xuống áo, nhưng sau khoảng 5 phút thì mặt nạ sẽ ổn định hơn. Sau 15 phút đắp mặt nạ, sẽ cảm nhận được làn da mềm mại, mịn màng hơn, những vết thâm viêm, hay sưng đỏ do mụn cũng đã giảm bớt. Đây là một loại mặt nạ thiên nhiên rất đáng để thử. Tuy nhiên, không dành cho da nhạy cảm hoặc những người bị dị ứng với quế. Ngoài ra vì có chứa nước chanh, nên bạn cũng cần chú ý vào việc bôi kem chống nắng để bảo vệ da.

3. Mặt nạ dầu dừa, đường nâu

Nguyên liệu: 2 thìa dầu dừa, 2 thìa đường nâu

Hỗn hợp này có khả năng kháng viêm, tẩy tế bào chết, giữ da mềm mại. Trong đó đường đen là một loại tẩy tế bào chết tự nhiên, còn dầu dừa lại cung cấp độ ẩm và nhiều loại vitamin để nuôi dưỡng da, không bị khô như những loại tẩy tế bào chết thông thường. Có thể xem đây cũng là một loại mặt nạ thiên nhiên đơn giản nhưng cũng rất đáng thử.

Tuy nhiên, với những người có làn da dầu, thì dầu dừa có thể thể gây mụn và kích ứng. Ngoài ra, bạn nên thoa nhẹ tay vì các góc cạnh của hạt đường dễ khiến da bị tổn thương.

4. Mặt nạ lòng trắng trứng, nước chanh

Nguyên liệu: 1 lòng trắng trứng, 1 thìa nước chanh

“Tuyệt phẩm” này có khả năng làm giảm mụn trứng cá, se lỗ chân lông, đều màu da. Lòng trắng trứng rất giàu chất đạm, vitamin, các loại khoáng chất và có khả năng tẩy tế bào chết, làm se da. Còn nước chanh giàu vitamin C sẽ giúp làm đều màu, mờ vết thâm nám.

Sau 15 phút đắp loại mặt nạ này, da có mềm mại và mịn màng hơn. Tuy nhiên cũng không có hiệu quả gì đáng kể, thậm chị hỗn hợp bị chảy ra ngoài, còn dây cả vào mắt.

5. Mặt nạ bột yến mạch, sữa chua, mật ong

Nguyên liệu: 2 thìa yến mạch, 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa chua

Loại mặt nạ này có khả năng làm sạch sâu, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và làm sáng da. Yến mạch, mật ong có tính kháng viêm, làm sạch, cùng với nhiều loại vitamin dưỡng trắng, dưỡng ẩm cho da. Còn sữa chua lại giúp tẩy tế bào chết, khiến da mịn màng.

Sau 15 phút đắp mặt nạ này, da có mịn màng hơn, nhưng cũng không quá đặc biệt. Hỗn hợp này thích hợp để chuẩn bị cho bữa ăn sáng hơn là việc làm điệu.

6. Mặt nạ chuối, mật ong, chanh

Nguyên liệu: 1 quả chuối, 1 thìa mật ong, 1 thìa nước chanh

Mặt nạ này có khả năng dưỡng ẩm, kháng viêm và làm đều màu da. Trong đó, chuối rất giàu các vitamin, kali, các chất chống oxy hóa; còn mật ong và chanh lại có khả năng làm dịu, kháng viêm, mờ vết thâm nám.

Sau thời gian thư giãn, làn da gần như không có sự thay đổi gì. Ngoài ra khi đắp, chuối cũng rất nhanh chuyển sang màu thâm đen rất xấu.

7. Mặt nạ dâu tây, mật ong

Nguyên liệu: 3 quả dâu tây, 1 thìa mật ong

Người ta nói rằng: Loại mặt nạ này có khả năng tẩy tế bào chết, kháng viêm, cung cấp độ ẩm và giảm mụn trứng cá. Dâu tây có chứa AHA và BHA tự nhiên giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da, cải thiện mụn trứng cá; ngoài ra còn rất giàu các loại vitamin và khoáng chất khác. Còn mật ong lại có tính kháng viêm và dưỡng ẩm tốt.

Khi sử dụng để tẩy tế bào chết thì hỗn hợp này rất nhẹ nhàng, không sợ gây xước hay tổn thương da. Tuy nhiên kết quả không có gì bất ngờ với làn da.

Da mịn, mặt thon, thu nhỏ lỗ chân lông, mà chẳng phải mất công đến Spa, thẩm mỹ viện. Tất cả đều nhờ có cây lăn mặt massage thần thánh.

Là phái đẹp, ai cũng muốn sở hữu gương mặt luôn mịn màng, săn chắc và trẻ trung đúng không nào. Nhưng theo thời gian, tuổi tác, và tác động của môi trường thì da không thể tránh khỏi những dấu hiệu lão hóa như vết chân chim, nếp nhăn sâu ở rãnh má, trên trán, hai bên thái dương…

Để “níu kéo” tuổi thanh xuân, nhiều chị em đã tìm đến một số dụng cụ massage, lăn mặt vô cùng hữu ích và dễ sử dụng. Chúng ta cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của dụng cụ này trong bài viết này nhé.

4 công dụng tuyệt vời của cây lăn mặt

1. Massage da mặt

Việc thường xuyên dùng công cụ này để massage da mặt, sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và lưu thông máu trên vùng da này, tác động tới các huyệt thần kinh trên da mặt nên cảm thấy thoải mái khi lăn. Từ đó da có thể thư giãn và nghỉ ngơi đúng nghĩa, giúp lấy lại vẻ đẹp tràn đầy sức sống và mịn màng cho làn da.

2.Thu nhỏ lỗ chân lông

Việc sử dụng cây lăn mặt thường xuyên, không những giúp thư giãn da mặt mà còn khiến cho những lỗ chân lông nhanh chóng thu nhỏ lại, và tất nhiên sẽ ngăn ngừa mụn trứng cá tấn công lên da.

Ngoài ra, sản phẩm còn giúp tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da và làm mịn da nhờ tác động lăn đi lăn lại.

 3. Tạo cằm V-LINE

Đặc biệt công dụng lăn gọn cánh mũi và tạo cằm V-LINE được đánh giá rất cao tại Hàn Quốc, một đất nước ưa chuộng thẩm mỹ.

4. Massage toàn thân

Bạn có thể sử dụng cây lăn trên nhiều vùng da khác nhau nữa, phổ biến nhất là cổ, bắp tay, vùng da bên dưới nách, vùng eo, đùi, bắp chân. Khi dùng, bạn cầm cán của cây lăn sao cho song song với vùng da muốn massage sau đó lăn qua lại, một cách chậm rãi, nhẹ nhàng, Bạn nên lăn mỗi lần khoảng một vài phút và có thể massage vài lần trong ngày.

Tại sao cùng 1 công dụng tuyệt vời nhưng giá thành của cây lăn lại chênh lệch nhau nhiều đến ?

Cây lăn mặt là khái niệm còn khá mới lạ với nhiều chị em phụ nữ, như lại thật bất ngờ rằng, đây là một trong những công cụ làm đẹp đã được sử dụng từ rất lâu trên thế giới, được làm bằng gỗ hoặc đá.

Ngày nay, cũng có sản phẩm cây lăn bằng nhựa dẻo, nhưng không được ưa chuộng do bề mặt khá thô ráp, lại có lưu lượng hóa học sử dụng lâu ngày trên da mặt có thể gây tác hại. Thay vào đó người ta sử dụng những nguyên liệu từ đá cẩm thạch, gỗ để tránh những tác hại cho da mặt. Những loại cây lăn mặt thủ công đó thường có giá thành tương đối rẻ, chỉ giao động từ 65.000 đồng đến 300.000 đồng tuỳ vào chất liệu và mẫu mã, xuất xứ.

Ngoài ra, không thể không kể đến sự xuất hiện của loại cây lăn mặt tự động đến từ Nhật Bản có tên Fera Carat. Trọng tâm của cây lăn này chính là 2 quả cầu lăn 360 độ được tráng bạch kim với rất nhiều mặt cắt tựa như mặt cắt kim cương. 

Theo như quảng cáo của hãng thì Refa Carat giúp duy trì dòng điện microcurrent trong cơ thể người giúp da khoẻ mạnh, căng bóng và săn chắc hơn. Theo cơ chế, trong cơ thể người có dòng điện tự nhiên, microcurrent sẽ bắt chước dòng điện tự nhiên này và khi chúng ta dùng các dụng cụ sản sinh ra microcurrent thì cơ thể sẽ được tiếp nhận thêm điện vào người.

Khi bạn biết cách mix các sản phẩm làm đẹp với nhau cho phù hợp, "công cuộc" làm đẹp của bạn sẽ không chỉ dễ dàng mà còn hiệu quả hơn rất nhiều. Sau đây chính là 8 công thức mix&match hay ho như vậy.

1. Phấn má + Vaseline = Son màu phớt xinh xẻo

Bên cạnh chức năng chính là tô màu cho má, phấn má hồng còn có thể biến hóa thành son môi mang màu sắc phơn phớt, nhẹ nhàng tựa cánh hoa vô cùng xinh xắn. Những gì bạn cần làm là trộn đều một ít phấn má dạng bột với chút xíu vaseline rồi thoa lên môi. Kết quả là bạn sẽ có làn môi ửng màu phơn phớt như cánh hoa vừa tự nhiên, rạng ngời lại tuyệt đối ton-sur-ton với màu má.

2. Kem dưỡng + Dầu dưỡng = Hỗn hợp siêu dưỡng cho mùa đông

Trong mùa đông, da bạn sẽ khô căng hơn hẳn bình thường. Lúc này, loại kem dưỡng ẩm mà bạn vẫn dùng có thể chưa "đủ đô" để làm mềm cho làn da. Để tăng hiệu quả dưỡng da lên cấp số cộng, bạn chỉ cần nhỏ vài giọt dầu dưỡng da vào loại kem dưỡng hằng ngày của mình, thoa nhẹ giữa hai đầu ngón tay để hỗn hợp hòa thật đều vào nhau rồi thoa lên mặt. Hỗn hợp siêu dưỡng này không chỉ khiến da mềm mịn tức thì mà còn giúp da trở nên bóng sáng, căng mướt tự nhiên như phủ sương.

3. Son môi + Phấn phủ = Son lâu trôi

Thỏi son mà bạn yêu thích lên màu rất đẹp nhưng lại có nhược điểm là không được bền màu? Chút phấn phủ không màu sẽ giúp biến mọi thỏi son của bạn thành son lâu trôi chỉ sau nháy mắt. Đầu tiên, bạn hãy tô son lên môi như bình thường, tiếp theo, dùng khăn giấy thấm nhẹ môi rồi phủ một lớp phấn mỏng qua lớp khăn giấy đó, sau cùng hãy tô son thêm một lần nữa. Giờ thì bạn đã có lớp son lâu trôi cực "xịn" rồi.

4. Kem nền + Illuminator = Lớp nền bóng khỏe bắt sáng

Nếu bạn là một fan của lớp nền phủ sương bóng khỏe đúng chuẩn Hàn Quốc, illuminator (kem lót ánh nhũ) chính là món đồ không thể thiếu. Illuminator sẽ dễ dùng hơn hẳn khi bạn trộn chung với kem nền thay vì sử dụng riêng lẻ. Hãy trộn chút ít illuminator vào loại kem nền mà bạn vẫn hay dùng theo tỉ lệ vừa phải và tán đều lên da, bạn sẽ vừa có một lớp nền đều màu lại vừa bắt sáng rất lung linh.

5. Mascara + Phấn rôm = Lông mi siêu dài và dày

Với sự trợ giúp của một ít phấn rôm, ngay cả cây mascara bình thường nhất cũng có thể đem đến cho bạn hàng mi rợp bóng siêu dài, siêu dày. Cách thực hiện rất đơn giản. Trước hết, bạn hãy chuốt mi như bình thường, sau đó lấy một chiếc tăm bông nhúng vào chút phấn rôm rồi chải nhẹ lên lông mi, tiếp theo chuốt mi thật kỹ một hoặc hai lần nữa. Kết quả bạn nhận được sẽ là làn mi thật dài, thật dày vô cùng ấn tượng.

6. Dầu xả + Nước = Dầu xả khô dưỡng tóc

Khi bạn muốn tăng cường dưỡng ẩm cũng như giảm rối, ngăn gãy rụng cho tóc, dầu xả khô là một trợ thủ đắc lực. Tuy nhiên, thay vì mua riêng dầu xả khô chuyên dụng, bạn hoàn toàn có thể DIY dầu xả khô chỉ với loại dầu xả mà bạn vẫn dùng và nước sạch. Bạn chỉ cần chuẩn bị một chai rỗng có vòi xịt rồi pha 1 phần dầu xả với 3 phần nước, lắc đều và xịt lên tóc mỗi khi cảm thấy tóc có hơi hướng khô. Sau một thời gian ngắn sử dụng công thức xả khô DIY này, bạn sẽ thấy tóc mình mềm mượt và khỏe hơn đáng kể.

7. Son bóng + Nhũ mịn = Son môi lấp lánh

Vào những bữa tiệc đặc biệt, bạn có thể sẽ muốn diện một màu son thật ấn tượng và độc đáo. Khi đó, một đôi môi rực rỡ với những hạt nhũ mịn lấp lánh là lựa chọn không tồi chút nào. Bạn chỉ việc trộn chút ít nhũ mịn vào màu son bóng ưa thích của mình và thoa lên môi như bình thường. Tuy nhiên, hãy lưu ý chỉ dùng thật ít nhũ thôi kẻo đôi môi bạn sẽ biến thành một quả cầu disco nặng trịch và nhức mắt. Chỉ một chút xíu nhũ là đủ để giúp làn môi tỏa sáng rồi!

8. Dầu hạnh nhân + Nước cốt chanh = Dung dịch dưỡng móng

Dầu hạnh nhân có công dụng dưỡng móng chắc khỏe, dưỡng da quanh móng mềm mại không thua kém bất cứ sản phẩm chuyên dụng nào. Để tăng công dụng dưỡng móng của dầu hạnh nhân, bạn hãy vắt thêm chút nước cốt chanh và ngâm móng trong dung dịch này vài phút. Nếu không có sẵn dầu hạnh nhân, bạn có thể sử dụng dầu olive để thay thế.

Trong khi những ngày hè luôn khiến bạn tập trung vào khoản chống nắng, thì khi tháng 7 kết thúc, đã đến lúc bạn phải dưỡng ẩm nhiều hơn cho làn da của mình.

Một mùa thu lại sắp đến, và bạn nên dành hẳn một ngày để chăm sóc da đủ các bước, vừa chuẩn bị sẵn sàng cho mùa hanh khô, đồng thời vẫn mang cảm giác tươi mát, sảng khoái thích hợp cho thời tiết vẫn còn khá nóng nực. Bạn sẽ cần cả 3 bước dưỡng da, bao gồm tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ, và thoa sản phẩm dưỡng ẩm. Sẽ thật thư giãn nếu bạn có thể tránh xa các sản phẩm hóa học, mà chỉ cần tận dụng các nguyên liệu thiên nhiên sẵn có. Cùng Emdep.vn khám phá 3 công thức dưỡng da trước khi mùa thu đến nhé!

1. Tẩy tế bào chết với bưởi

Bạn sẽ cần:

- 1 nửa trái bưởi hồng (bưởi đào): Nếu không có bưởi hồng thì bạn có thể dùng 1 múi bưởi thông thường, hoặc nửa trái cam

- Bột cà phê: Nên chọn cà phê hữu cơ siêu sạch

- Đường thô nguyên chất

- Dầu olive

- Bột mật ong hoặc mật ong nguyên chất

Thực hiện:

- Lấy hai thìa bột cà phê dàn mỏng lên một chiếc đĩa nhỏ, thực hiện tương tự với đường thô trên một chiếc đĩa khác, có thể trộn thêm bột mật ong. 

- Cho một chút dầu olive lên nửa trái bưởi rồi hơi bóp nhẹ để nước bưởi tràn lên, sau đó nhúng mặt bưởi vào đĩa cà phê, tiếp đến nhúng vào đĩa đường. 

- Dùng nửa trái bưởi này chà xát vào toàn thân khi tắm, đến khi cà phê và đường trên mặt bưởi tan hết thì lại nhúng vào hai chiếc đĩa như lúc đầu để lấy thêm. Sau khi massage toàn thân, bạn hãy xả lại bằng nước ấm và không cần tắm lại với xà phòng. 

Hỗn hợp tẩy tế bào chết kiểu này đặc biệt thích hợp với vùng bắp đùi và mông, vì hợp chất trong cà phê sẽ giúp làm mờ các vùng da bị sần vỏ cam, đồng thời hỗn hợp cũng giúp làm dịu các vết trầy xước do dùng dao cạo. Đường và mật ong sẽ hỗ trợ lưu giữ độ ẩm trên da hiệu quả, và tẩy sạch các tế bào da chết. Trong bưởi và các loại quả họ cam quýt có nhiều chất chống khuẩn và làm sạch da, giúp bạn cảm nhận được vẻ thoáng mát, sảng khoái sau khi tắm, cùng hương thơm nhẹ nhàng, tự nhiên. 

2. Đắp mặt nạ sữa chua

Bạn sẽ cần:

- Một hộp sữa chua không đường, nên chọn loại nguyên kem, nhiều chất béo

- Một quả dưa chuột nhỏ

- Một vài lá bạc hà

Thực hiện:

Băm nhỏ dưa chuột, để cả vỏ, sau đó tiếp tục băm nhỏ lá bạc hà. Tiếp đó, trộn đều hỗn hợp này với 2-3 thìa sữa chua rồi thoa đều lên mặt. Khi thoa mặt nạ, nên nằm ngửa, trải một chiếc khăn tắm ở dưới để tránh hỗn hợp chảy xuống giường hay nền nhà. Sau khi thoa, hãy massage nhẹ trong vài giây rồi 

Trong sữa chua có acid lactic giúp làm tan các mảng tế bào da chết, các mảng da khô bong tróc, giúp làm da mềm mịn, dưỡng ẩm hiệu quả. Dưa chuột và bạc hà đem lại cảm giác dịu nhẹ, giúp thư giãn cho da, làm giảm tình trạng da sưng phù hay ửng đỏ. Đây là công thức mặt nạ lý tưởng sau các buổi tiệc tùng thâu đêm. Bạn có thể rủ thêm bạn bè, người thân cùng đắp mặt nạ để thư giãn và cùng xinh tươi. 

3. Viên sáp dưỡng ẩm

Công thức sáp dưỡng ẩm sẽ chỉ gồm 4 phần dầu dừa và 1 phần sáp ong. Bạn nên dùng dầu dừa và sáp ong hữu cơ để đạt hiệu quả dưỡng da tối đa. Hãy lấy dầu dừa và sáp ong theo tỷ lệ trọng lượng rồi đun cách thủy để làm chảy thành dạng lỏng, chú ý không được để nước chảy vào hỗn hợp, vì nước sẽ là môi trường để vi khuẩn phát triển.

Sau khi cả dầu dừa và sáp ong tan đều thì hãy khuấy hỗn hợp lên rồi đổ vào khuôn. Bạn không nên dùng khuôn đá bằng nhựa vì có thể sẽ rất khó lấy được viên sáp ra khi đông lại. Hãy sử dụng khuôn silicon, hoặc có thể tận dụng chính hộp sữa chua vừa dùng để làm mặt nạ. Khi vừa đổ hỗn hợp vào khuôn xong, hãy tranh thủ nhỏ thêm vài giọt tinh dầu nguyên chất, hoặc có thể không dùng thêm gì để tận hưởng mùi thơm tự nhiên của dầu dừa. 

Sau đó, hãy để khuôn vào trong ngăn đá tủ lạnh, khoảng nửa tiếng sau viên sáp đã đông lại và sẵn sàng để bạn sử dụng. Trong viên sáp có chứa dầu dừa giúp dưỡng ẩm và làm mềm da, còn sáp ong giúp tạo màng ngăn giữ ẩm cho da dài lâu, đồng thời bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại của môi trường.

Bạn có thể sử dụng viên sáp này sau khi tắm, hiệu quả nhất là sau khi tẩy tế bào chết. Ngoài ra, đây là sản phẩm có hạn sử dụng rất dài, nên có thể dùng để làm quà tặng mà không cần bảo quản trong tủ lạnh. 

 Xem thêm thông tin:

Làm mặt nạ sữa chua với mật ong theo tỉ lệ này, chẳng cần dùng mỹ phẩm bạn vẫn có làn da trắng mịn không tì vết.

1. Công dụng của sữa chua + mật ong với làn da

Trong sữa chua có rất nhiều dưỡng chất và axit rất cần thiết cho da như Axit lactic có tác dụng làm mềm da, làm se lỗ chân lông, phòng chống lại các vi khuẩn gây mụn, và hỗ trợ dưỡng trắng da.

Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm cho da, tăng độ đàn hồi giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ. Khi ngâm nghệ trong mật ong sẽ tạo thành thần dược dưỡng da cực tốt.

Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ tạo nên mặt nạ sữa chua mật ong có tác dụng dưỡng da cực tốt.

2. Công thức mặt nạ sữa chua mật ong cho da khô

Nguyên liệu:

- 2 thìa cà phê sữa chua không đường

- 1 thìa cà phê mật ong

- 1 thìa canh chuối nghiền nhỏ

Cách thực hiện:

- Cho 3 nguyên liệu trên vào một cái chén rồi dùng thìa trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.

Cách sửa dụng:

- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm.

- Trước khi đi ngủ, lấy hỗn hợp thoa đều lên mặt.

- Massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút rồi thư giãn thêm 10 phút thì rửa mặt với nước.

- Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần, làn da sẽ đẹp lên trông thấy.

3. Công thức mặt nạ sữa chua mật ong cho da dầu

Nguyên liệu:

- 1 thìa cà phê sữa chua không đường

- 1 thìa cà phê mật ong

- 4-5 giọt nước cốt chanh

Thực hiện:

- Trộn đều 3 nguyên liệu trên vào một cái chén, khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

- Trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch rồi lấy hỗn hợp thoa đều lên da.

- Thư giãn khoảng 15-20 phút thì rửa lại bằng nước mát.

Hỗn hợp này sẽ làm sạch các bã nhờn, tế bào da chết và loại bỏ dầu thừa trên mặt. Thực hiện đều đặn, bạn sẽ có được làn da như mong muốn.

Tất nhiên vẫn tùy cơ địa mỗi người, bạn có thể cân nhắc trước khi sử dụng công thức này! Chúc các bạn thành công!

Sử dụng tinh dầu trị mụn là một phương pháp khá hiệu quả khi chúng vừa kiềm dầu, kháng khuẩn, giảm thâm cũng như dưỡng ẩm cho da.

Mụn trứng cá là một vấn đề khá phổ biến của làn da. Chúng không chỉ tấn công những cô nàng đang trong độ tuổi dậy thì mà còn là ác mộng với tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi. Có nhiều phương pháp để bạn có thể giảm thiểu tình trạng mụn trứng cá trên da. Trong đó, sử dụng tinh dầu để làm sạch cũng như trị mụn và dưỡng da được coi là một phương pháp khá hiệu quả khi chúng vừa có khả năng kiềm dầu, kháng khuẩn, giảm thâm và dưỡng ẩm cho da. Tham khảo 5 loại tinh dầu có công dụng đặc biệt hữu ích với làn da mụn dưới đây nhé!

Tinh dầu tràm

Cách thực hiện:

- Dùng vải mềm thấm một lượng dầu tràm vừa đủ và thoa trực tiếp lên đầu mụn.

- Thoa dầu tràm 2 lần/ngày trước lúc đi ngủ và sau khi thức dậy vào buổi sáng.

- Nếu da bị mụn trên diện tích lớn, bạn có thể nhỏ 4 – 5 giọt dầu tràm vào sữa rửa mặt mỗi lần rửa mặt.

Tinh dầu hoa oải hương

Cách thực hiện:

- Pha loãng tinh dầu oải hương với nước cất theo tỉ lệ 1:1.

- Dùng tăm bông nhúng vào hỗn hợp và chấm lên những điểm bị mụn.

- Thực hiện đều đặn hàng tối để đạt hiệu quả tối đa.

Tinh dầu nghệ

Cách thực hiện:

- Sử dụng tinh dầu nghệ với nồng độ dưới 3%, khuấy với dầu mù u theo tỉ lệ 1:1.

- Dùng tăm bông nhúng vào hỗn hợp và chấm lên điểm mụn.

- Để qua đêm, sáng dậy rửa sạch với sữa rửa mặt và nước mát.

- Thực hiện đều đặn hàng tối để đạt hiệu quả tối đa.

Tinh dầu hương thảo

Cách thực hiện:

- Trộn 5 giọt tinh dầu hương thảo với 1 – 2 giọt tinh dầu oliu.

- Dùng ngón tay chấm vào dung dịch và xoa nhẹ lên vùng da bị mụn trên mặt.

- Để tinh dầu lưu lại trên da 20 – 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

- Thực hiện 2 lần/ngày trước lúc đi ngủ và sau khi thức dậy.

Tinh dầu trà xanh

Cách thực hiện:

- Pha loãng tinh dầu trà xanh với nước cất theo tỉ lệ 1:1.

- Dùng ngón tay chấm vào dung dịch và massage nhẹ nhàng vùng da bị mụn trên mặt.

- Để tinh dầu lưu lại trên da 10 - 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

- Thực hiện 2 lần/ngày trước lúc đi ngủ và sau khi thức dậy.

Ăn mì gói vừa nóng trong người lại vừa nổi mụn thì phải làm sao? Đã có giải pháp dành cho chúng ta rồi này!

Ăn nhiều mì gói không chỉ gây nổi mụn mà còn thiếu dinh dưỡng

Học sinh, sinh viên ai mà chẳng làm bạn với mì gói? Món ăn này vừa ngon vừa rẻ, lại còn tiện, khiến nó trở thành bạn đồng hành với nhiều người trẻ.

Tuy nhiên, dinh dưỡng chủ yếu có trong mì tôm là bột và đạm thực vật. Nếu bạn ăn mì thường xuyên sẽ gây nên tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu các chất cần thiết, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Điển hình, ăn nhiều mì tôm có thể dẫn đến các tác hại sau:

- Nổi mụn (do thiếu vitamin, trong mì tôm lại chứa nhiều dầu, muối).

- Thiếu các chất quan trọng như protein, mỡ, khoáng chất, vitamin, nước...

- Tạo gánh nặng cho dạ dày và đường tiêu hoá.

- Gia tăng quá trình lão hoá.

- Dẫn đến nhiều bệnh như béo phì, ung thư, bệnh tiểu đường, tim mạch, bệnh về thận...

Hãy ăn trái cây sau khi ăn mì gói

Việc ăn trái cây sau khi ăn mì gói sẽ bổ sung được khá nhiều chất dinh dưỡng còn thiếu khi ăn mì gói, điển hình là các vitamin và nước. Nó sẽ dung hòa lượng muối khổng lồ trong mì, giúp bạn  tránh được tình trạng nổi mụn hay nóng trong người.

Bên cạnh đó, việc làm này còn giúp cho quá trình tiêu hoá được dễ dàng hơn, hạn chế các tác hại lên hệ tiêu hoá nói chung và dạ dày nói riêng.

Bạn nên chọn các loại hoa quả chua hoặc tính mát, tránh ăn quả ngọt nhé!

Uống nhiều nước nữa nhé!

Nước sẽ giúp cơ thể nhanh chóng được thanh lọc, giảm thiểu tác động của các chất có trong mì gói. Ngoài ra, nước cũng giúp cơ thể được mát hơn nữa. Chú ý là uống nước lọc thôi, tránh xa các loại nước ngọt và nước có ga các bạn nhé!

Bên cạnh đó, các bạn cũng nên chú ý một số điểm sau khi ăn mì gói để bảo vệ sức khoẻ:

- Nên nấu mì, tránh ăn kiểu "mì tôm úp".

- Cho thêm rau, trứng, thịt vào mì để bổ sung dinh dưỡng.

- Không nên ăn quá mặn.

- Không nên ăn mì gói thường xuyên.

Bạn sẽ cần một chút kiên nhẫn và mưu mẹo nho nhỏ để khiến cặp lông mày của mình dày và tự tin hơn.

Đã xa rồi cái thời của những cặp lông mày mỏng manh, e lệ. 2 năm gần đây, tất cả những gì chúng ta biết đến là sự lên ngôi của lông mày dày. Với ưu điểm là nét quyến rũ, cương nghị, lông mày dày dễ dàng tác động tới diện mạo của bất cứ cô gái nào. Tuy nhiên, sở hữu một cặp lông mày dày cũng đồng nghĩa với việc bạn luôn phải… cẩn thận khi cạo, tỉa lông mày. Chỉ một vài sơ ý nho nhỏ thôi cũng có thể khiến bạn phải “khóc hận” cả tháng trời. Và nếu bạn đã là một trong số những cô nàng chỉ muốn trốn tiệt trong nhà vì cạo lông mày lệch, hãy thử đọc bài viết dưới đây và tham khảo những bí quyết của chúng tôi để cải thiện tình hình xem sao.

1. Nuôi chúng

Rõ ràng và hiển nhiên như mặt trời mọc ở đằng Đông vậy. Nhưng bí quyết ở đây đó là bạn nên vừa nuôi chúng, vừa chú ý tỉa sao cho chúng vào hàng một cách ngay ngắn ngay từ đầu. Làm vậy, bạn sẽ khiến quá trình mọc lông mày của mình trở nên bớt khó coi và khó chịu hơn rất nhiều, và cũng giúp bạn khỏi mất thời gian định hình lại lông mày khi nó đã mọc dài.

2. Tạo dáng

Một cách khác để khiến bạn bớt sốt ruột trong quá trình nuôi lông mày, đó là nên kẻ lông mày hàng ngày cho đến khi lông mày bạn mọc dài và dày theo ý muốn. Bạn chỉ cần dùng chì kẻ lông mày màu trắng, tô lại lông mày theo dáng bạn thích, sau đó tỉa ngay những sợi lông mày “đi lạc” cũng như dùng bút chì tô đậm lại những chỗ lông mày bị hụt, bị lẹm vào trong, vậy là đủ để bạn thấy thoải mái hơn khi chờ lông mày của mình dài ra. 

3. Làm mọi thứ theo lịch trình

Không quan trọng là bạn đang ở giai đoạn nào trong quá trình nuôi lông mày, nhưng bạn chỉ nên tỉa tót lông mày thừa khoảng 1 tuần/lần, thậm chí là 2 tuần/lần, khi mà chúng thật sự mọc dài và bạn nhận ra sự không cần thiết của chúng trên dáng lông mày của mình. Nếu bạn tỉa tót quá thường xuyên, rất có thể bạn sẽ làm lệch lông mày của chính mình bởi chúng chưa cho bạn cái nhìn tổng quát nhất về cái mình nên làm, chỗ mình nên tỉa.

4. Tẩy da chết

Tin hay không tuỳ bạn, nhưng tẩy da chết có thể khiến lông mày của bạn mọc dài và nhanh hơn. Hãy nhẹ nhàng tẩy da chết với một chiếc bàn chải lông mềm, chúng sẽ lấy đi những biểu bì thừa, lớp da chết, giúp việc mọc lông mày trở nên dễ dàng và khiến đích đến với cặp lông mày dày tự tin trở nên gần hơn bao giờ hết.

5. Dầu dừa

Dầu dừa là một trong những phép màu có thật cho mọi loại lông tóc trên cơ thể. Nó có thể giúp tóc bạn bóng mượt, mọc dài nhanh hơn, tương tự với lông mi và thậm chí là cả lông mày. Thoa nhẹ chúng lên lông mày của mình và dùng đầu ngón tay massage nhẹ trước khi đi ngủ là cách đơn giản và nhanh nhất giúp dầu dừa tác động tới lông mày của bạn. Nếu bạn không có dầu dừa, Vaseline sẽ là một lựa chọn hoàn hảo để thay thế.

6. Serum lông mày

Nếu việc sử dụng các loại dầu tự nhiên không khiến bạn cảm thấy đủ nhanh, hãy tìm đến các công thức hóa học, serum là một lựa chọn tốt. Chúng giúp lông mày bạn mọc nhanh hơn, đều hơn và dày hơn nữa. Điểm yếu duy nhất của chúng chỉ là chúng… quá đắt so với công dụng của mình. Vậy nên bạn hãy cân nhắc xem liệu mình có thật sự cần đến vậy trong khi chỉ cần chờ khoảng vài tuần là bạn đã có một kết quả tương tự rồi.

7. Kẻ lông mày

Lựa chọn thường xuyên được sử dụng nhất chính là đây: Kẻ lông mày. Bạn có thể sử dụng bột, chì hoặc gel để tô đậm lông mày mà chẳng cần tốn thời gian nuôi dưỡng, tỉa tót. Dù chúng mang đến kết quả ngắn ngủi, nhưng cách này sẽ lý tưởng để giúp bạn cân nhắc, lựa chọn xem mình hợp nhất với dáng lông mày thế nào, sau đó mới áp dụng vào quá trình nuôi dưỡng và chăm sóc.