Sức khỏe hạnh phúc360

Nếu bảo vệ và chăm sóc đúng cách, bạn sẽ giúp làn da của mình hạn chế tối đa sự bắt nắng.

Mẹo cơ bản giúp da không bị bắt nắng

1. Trước khi đi ra ngoài nắng

Trước khi ra ngoài, chị em nên bôi kem chống nắng ở những vùng da hở như mặt, cổ, bàn tay. Lưu ý nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên. Nên tránh sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng thấp vì chúng có thể để lại những tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời đến làn da.

2. Bổ sung dinh dưỡng, chăm sóc làn da ngày hè

Bạn nên ăn nhiều hoa quả tươi và uống đủ nước. Nên tẩy da chết tuần một lần, vì da chết sẽ làm cho làn da của bạn xỉn màu, không tươi trẻ. Nên mua các sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt mịn để nhẹ nhàng lấy đi lớp da chết, không gây tổn thương cho làn da như cá loại tẩy da chết hạt nhám.

Rửa mặt 2 lần vào buổi sáng, tối hàng ngày với sữa rửa mặt làm trắng da. Điều này sẽ giúp da mặt của bạn không bị bụi bẩn, sạch sẽ và giúp nuôi dưỡng làn da hiệu quả.

3. Mặt nạ làm trắng da và hạn chế bắt nắng

Nước chanh và dưa chuột

Nước chanh sẽ loại bỏ làn da rám nắng, trong khi nước dưa leo và nước hoa hồng sẽ làm dịu da bị cháy và bẩn.

Nguyên nhân: 

1 muỗng canh nước chanh, 1 muỗng canh nước dưa leo, 1 muỗng canh nước hoa hồng.

Cách sử dụng: 

Trộn tất cả các thành phần trên. Thoa hỗn hợp vào vùng da rám nắng. Rửa sạch sau 10-12 phút. Bạn có thể sử dụng hằng ngày để có kết quả tốt hơn. Vì nước chanh có thể làm cho da của bạn khô, cho nên cần sử dụng một số chất dưỡng ẩm sau đó.

Sữa chua và nước cam

Nước cam có chứa a xít xitric hoạt động như một chất tẩy trắng tự nhiên. Và sữa chua, như chúng ta đã biết, giúp giữ cho da được dưỡng ẩm và tươi sáng.

Nguyên liệu:

1 muỗng canh nước cam, 1 muỗng canh sữa chua.

Cách sử dụng: 

Trộn nước cam ép và sữa chua thành bột nhão. Thoa hỗn hợp này lên da bị rám rắng và để nó trong 30 phút. Sau 30 phút, rửa lại bằng nước bình thường. Bạn có thể sử dụng biện pháp khắc phục này mỗi ngày ngay khi bạn trở về nhà sau khi ở bên ngoài trời nắng quá lâu.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Gừng tươi được xem là "thần dược" hỗ trợ trị mụn, ngăn ngừa lão hóa và giảm cân siêu tốc chỉ trong 1 nốt nhạc.

Các nhà khoa học chỉ ra rằng trong củ gừng tươi có tới hơn 40 loại chất chống oxy hóa, giàu hàm lượng vitamin trong đó gingerol chiếm tỷ lệ cao nhất. Bởi vậy nguyên liệu này được dùng phổ biến trong chế biến món ăn nhằm giúp tăng cường khả năng miễn dịch, chống cảm lạnh, ngăn chặn cảm giác buồn nôn, khó tiêu… Hơn nữa vì gừng tươi khá lành tính nên chúng được chị em tin tưởng hỗ trợ làm đẹp da, tiêu viêm, sát khuẩn, đánh tan mỡ thừa và thu nhỏ lỗ chân lông nhanh chóng.

Kích thích tóc mọc nhanh, dài và ngăn chặn tình trạng gãy rụng

Do tuổi tác cũng như quá trình chăm sóc chưa khoa học chính là tác nhân khiến tóc rụng ngày một nhiều hơn. Để khắc phục tình trạng này nhanh và hiệu quả bạn chỉ cần kiên trì áp dụng theo đúng cách sau: Trước hết hãy chuẩn bị 1 củ gừng tươi đem rửa sạch, thái lát mỏng sau đó hãy bỏ vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn với 1 chút nước lọc. Hoàn thành xong lấy khăn xô tách bã ra bên ngoài, ép lấy nước cốt nguyên chất. Tiếp tục đổ phần nước ép gừng tươi vào nồi, đặt lên bếp đun nhỏ lửa chừng 3 phút. Hàng ngày sau khi vệ sinh da đầu sạch sẽ hãy lấy 2 thìa hỗn hợp trên trộn đều với dầu jojoba và massage nhẹ nhàng trước khi đi ngủ. Nên áp dụng mỗi tuần 3 lần để mái tóc gãy rụng trở nên dày, bồng bềnh một cách tự nhiên.

Giảm cân siêu tốc

Từ xưa đến nay gừng tươi được xem là nguyên liệu thần kỳ, chúng có khả năng đốt cháy lượng mỡ dư thừa từ đó giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai, thon gọn như mơ ước. Để làm được điều này các mẹ nên bổ sung chúng vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Song song với đó nên xay nhuyễn 1 củ gừng tươi, bỏ vào nồi, đặt lên bếp đun sôi với 2 lít nước. Hỗn hợp thu được hãy đổ tất cả vào bình, đậy nắp chặt, bảo quản trong ngăn mát và hãy uống mỗi khi thấy khát. Lưu ý: sau khi đun xong nên lấy rây lọc tách phần bã ra bên ngoài, khi thưởng thức nên cho thêm mật ong, vài giọt nước cốt chanh.

Tẩy tế bào chết

Hàng ngày làn da của chúng ta phải chịu những tác động trực tiếp từ môi trường, khí hậu. Việc sử dụng những loại kem dưỡng vẫn không thể nào loại được lớp da chết, sần sùi, nhăn nheo, thiếu sức sống. Qua đó, hãy chuẩn bị 2 thìa nước ép gừng, 2 thìa dầu oliu, 2 thìa đường nâu đem trộn đều ra chiếc bát nhỏ. Sau khi làm sạch da bằng nước ấm hãy dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trong 2 phút. Giữ nguyên đến khi hỗn hợp khô lại thì rửa sạch bằng nước lạnh như bình thường. Chăm chỉ thực hiện mỗi tuần 2 lần để da mặt trở nên căng bóng, sáng mịn tự nhiên.

Dưỡng trắng da

Ép gừng tươi lấy nước rồi trộn thật đều với mật ong nguyên chất, nước hoa hồng ra chiếc bát nhỏ theo đúng tỉ lệ 1:1:1. Hoàn thành xong hãy dùng sữa rửa mặt vệ sinh da sạch sẽ sau đó sử dụng hỗn hợp trên massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Nên áp dụng mỗi tuần 2 lần để lớp da xỉn màu, nhăn nheo nhanh chóng trở nên mịn màng, trắng như trứng gà bóc.

Làm mờ sẹo thâm

Những vết sẹo thâm cứng đầu, lâu năm sẽ mờ đi rõ rệt nếu bạn áp dụng theo đúng liệu trình sau. Đầu tiên hãy xay nhuyễn 1 củ gừng tươi (củ to) với 300ml nước lọc. Sau đó lấy khăn xô tách bỏ bã, ép lấy nước cốt nguyên chất rồi đổ tất cả vào khay làm đá. Đặt hỗn hợp vào ngăn đông tủ lạnh chừng 4 giờ là có thể sử dụng như bình thường. Hàng ngày bạn hãy lấy 1 viên gừng tươi đông đá massage lên mặt và tập trung những vùng có chứa nhiều mụn, sẹo thâm. Kiên trì áp dụng mỗi tối trước khi đi ngủ để cảm nhận sự thay đổi một cách rõ rệt.

Bên cạnh đó, thành phần của gừng chứa K, Ca, Fe, Zn, P… có công dụng diệt khuẩn, khử mùi, diệt khuẩn. Gừng chứa hợp chất có cấu trúc diphenyl heptan có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa giúp vùng da dưới cánh tay trở nên se khít lỗ chân lông, và mịn màng hơn.

Hơn nữa trong củ gừng có chứa tới 25% tinh dầu và chất cay có tác dụng diệt khuẩn gây mùi, ngăn ngừa mồ hôi tiết ra giúp vùng nách trở nên khô thoáng, sạch sẽ.

Bạn có thể kết hợp gừng với chanh để trị thâm nách và mùi hôi dưới cánh tay. Vì chanh có chứa axit tự nhiên nên hoạt động như một chất tẩy trắng. Vì vậy khi kết hợp gừng tươi và nước cốt chanh sẽ giúp vùng da dưới cánh tay trắng sáng khử mùi hôi rất tốt.

Trị mụn

Gừng đem rửa sạch, thái lát mỏng, phơi khô khoảng 3 nắng rồi cho chúng vào máy xay tán thành bột mịn. Để trị mụn hiệu quả bạn hãy lấy 1 thìa bột gừng đem trộn với 1 thìa mật ong ra chiếc bát. Sau đó lấy nước ấm vệ sinh da sạch sẽ nhằm giúp các lỗ chân lông nở ra.

Lưu ý: Nếu có thời gian nên xông hơi bằng bát nước nóng pha muối sẽ hiệu quả hơn rất nhiều. Hỗn hợp thu được hãy chà lên mặt khoảng 3 phút. Thư giãn đến khi khô lại thì rửa sạch bằng nước lạnh như bình thường.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

7 thủ thuật này thoạt nghe có thể khiến bạn khó tin nhưng nó thực sự rất hữu hiệu trong việc đánh thức não bộ và giúp cho bạn tươi tỉnh mỗi khi cảm thấy buồn ngủ đấy.

Đôi khi bạn thấy mệt mỏi và không thể chống lại cảm giác này nếu như không có một tách cà phê hay nước uống tăng lực. Tuy nhiên không phải chỉ có 2 loại thức uống này mới có thể giúp bạn tỉnh táo suốt ngày dài. Dưới đây là một vài mẹo hữu ích giúp cho năng lượng của bạn tăng vọt mà chẳng cần sử dụng các chất kích thích hỗ trợ:

Cắn một miếng chanh

Cho dù bạn thích hay không thì cũng không thể phủ nhận rằng vị chua của chanh lúc này sẽ giúp bạn tỉnh táo khỏi cơn buồn ngủ ngay tức thì.

Rửa mặt bằng nước lạnh

Khi thấy mí mắt trĩu nặng, bạn hãy uống một ít nước lạnh có đá và càng hữu hiệu hơn nếu bạn rửa mặt bằng nước đá. Đây là một thủ thuật tuyệt vời để giúp đánh thức não bộ và làm cho bạn tỉnh táo trở lại. Bạn cũng có thể đặt một túi chườm trong tủ lạnh, khi mệt mỏi hãy dùng nó đặt ở phía sau cổ, bạn sẽ thấy tươi tỉnh ngay.

Đổ nước lạnh lên cổ tay

Thủ thuật này có hiệu quả tương tự như bạn rửa mặt bằng nước lạnh, tuy nhiên nó có một ưu điểm là không làm ảnh hưởng đến lớp trang điểm của bạn.

Xoa bóp lỗ tai

Đây là một thủ thuật được các vị tu sĩ thời xưa áp dụng để tránh cơn buồn ngủ khi ngồi thiền. Liên tục xoa bóp các huyệt nằm trên dái tai là cách tuyệt vời để đánh thức não bộ.

Ngáp mạnh

Khi chúng ta cảm thấy mệt mỏi hay chán nản, nhiệt độ của não sẽ tăng lên gấp nhiều lần và ngáp là một phương thức tự nhiên để làm não “nguội" trở lại và tỉnh táo hơn.

Ăn chút gì đó

Bằng cách ăn chewing gum vị bạc hà và nhai thật mạnh chính là cách tốt nhất để đánh thức bộ não của bạn. Tuy nhiên nếu bạn muốn ăn một chút salad hay sandwich khi đói thì nhớ là đừng ăn củ hành nhé, vì hành là một chất an thần tự nhiên và có thể làm bạn thấy buồn ngủ nhiều hơn đấy.

Căng cơ

Thực hiện 20 lần chống đẩy hoặc đơn giản là cố gắng giãn hết các cơ trong khoảng 30 giây chính là cách hữu hiệu để đánh thức bộ não và tỉnh táo trở lại. 

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Bạn là người ngại đến các phòng tập gym hoặc không có đủ thời gian cũng như chi phí để tham gia vào các lớp gym? Vì vậy, bạn đang muốn giảm cân nhanh chóng ngay tại nhà nhưng lại chưa tìm được phương pháp giảm cân phù hợp. Thấu hiểu được mong muốn đó của các bạn, hôm nay meogiamcan.com sẽ chia sẻ đến bạn tất tần tật cách giảm cân nhanh và an toàn nhất. Hãy tham khảo để bỏ tủi cho mình phương pháp giảm cân hiệu quả nhé các bạn!

Giảm cân nhanh bằng bài tập giảm cân ngay tại nhà

Tìm đến các bài tập giảm cân là một trong những cách giảm cân nhanh tại nhà được khá nhiều chị em lựa chọn. Trong đó, các bài tập Yoga giảm cân, chạy bộ và nhảy dây là những lựa chọn hàng đầu của chị em.

Yoga giảm cân

Yoga không chỉ được biết đến là bộ môn dưỡng sinh tốt cho sức khỏe mà còn được biết đến là giải pháp giảm cân hoàn hảo dành cho các chị em. Bài tập Yoga có hàng tram tư thế, trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu về 2 tư thế giảm cân hiệu quả nhất đó chính là tư thế rắn hổ mang và tư thế chiến binh.

Tư thế rắn hổ mang là một trong những tư thế giúp đánh tan mỡ vùng bụng, đùi và cánh tay.

Cách tập:

Đầu tiên nằm úp trên sàn nhà, duỗi thẳng bàn chân theo mặt đất.

Hai tay chống trước mặt, đầu ngẩng cao, chân và hông phải để yên vị trí, chú ý các ngón tay cách xa nhau, kết hợp hít thở sâu.

Mắt ngước lên, hạ thấp bả vai xuống từ từ thở ra và hạ thân xuống sàn, thư giãn với tư thế nằm sấp.

Sau đó đẩy vai xuống, kéo căng chân theo chiều dài cột sống, thực hiện bài tập yoga giảm béo toàn thân này như trong hình.

Ngoài tư thế rắn hổ mang, thì khi nhắc đến Yoga bạn không nên bỏ qua tư thế chiến binh. Bởi lẽ tư thế này giúp đánh tan lượng mỡ thừa toàn thân một cách nhanh chóng chỉ trong vòng 30 phút tập luyện.

Cách tập:

Đứng trên sàn hai chân cách nhau một khoảng xa nhau chân phải đặt phía trước.

Từ từ hạ thấp gối chân phải cho đùi song song với sàn.

Nâng tay cao lên trên và hai tay chắp lại, mắt hướng theo tay (cố gắng căng mình, uốn cong lưng ra phía sau).

Giữ nguyên tư thế trên trong 10 nhịp và lặp lại với bên trái.

cach-giam-can-nhanh-3

Chạy bộ

Theo nhiều nghiên cứu, việc chạy bộ 30 phút mỗi ngày sẽ giải phóng được 150kalo. Cách giảm cân nhanh bằng chạy bộ là một trong những lựa chọn hoàn hảo cho các chị em. Để đạt được hiệu quả giảm cân từ việc chạy bộ, thì bạn nên chú ý đến việc lựa chọn một đôi giày vừa chân và một bộ đồ thể thao thoải mái nhất.

Nhảy dây giảm cân

Nhảy dây giảm cân là phương pháp giảm cân khá phù hợp với thể trạng của phụ nữ Á Đông. Theo nhiều nghiên cứu, việc nhảy dây 30 phút mỗi ngày sẽ giúp đánh tan 450kalo.

Giảm cân nhanh bằng trái cây giảm cân có sẵn trong bếp

Bạn đã từng nghe đến cụm từ “trái cây giảm cân” chưa? Nếu chưa nghe nói đến cụm từ này, bạn có thể tra google, hàng loạt kết quả tìm kiếm liên quan đến trái cây giảm cân sẽ đồng loạt được google trả về cho bạn.

Trong phạm vi bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn cách giảm cân nhanh với 3 loại trái cây giảm cân quen thuộc. Đây là 3 loại trái cây có sẵn trong bếp ăn và tủ lạnh nhà bạn.

Giảm cân nhanh bằng bưởi

Bưởi là một trong những loại trái cây được trồng nhiều ở nước ta. Trong bưởi có chứa một lượng vitamin vô cùng dồi dào, nhất là vitamin C. Thành phần vitamin có trong bưởi không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chúng ta mà còn có khả năng làm cho ta giảm cơn thèm ăn và tiêu hao lượng mỡ thừa giúp có thân hình mi nhon hơn. Để giảm cân bằng bưởi, bạn chỉ cần ăn bưởi hàng ngày trước mỗi bữa ăn, điều này sẽ giúp bạn có cảm giác no, đồng thời giúp phá vỡ các liên kết peptit có trong thức ăn một cách hiệu quả nhất.

Giảm cân nhanh bằng chuối

Chuối giảm cân và làm đẹp da có lẽ không còn xa lạ gì với chị em phụ nữ. Trong chuối có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin B và các khoáng chất khác. Vừa giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, vừa đánh tan được lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Ăn chuối hàng ngày vào mỗi sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn cải thiện được cân nặng tốt nhất.

Giảm cân nhanh bằng dưa leo

Dưa leo không chỉ là loại trái cây có công dụng làm đẹp da mà còn có công dụng giúp hỗ trợ cho quá trình giảm cân ở chị em. Cách giảm cân nhanh bằng dưa leo được đánh giá là cách giảm cân hiệu quả và an toàn. Dưa leo thái lát mỏng và ăn hàng ngày, chỉ sau một tuần bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm cân rõ rệt từ việc ăn dưa leo.

Những cách giảm cân nhanh tại nhà trên khá đơn giản đúng không nào? Bạn và tôi hãy áp dụng ngay để có được thân hình mi nhon các bạn nhé!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Vẽ lông mày là việc làm mà các chị em thường xuyên làm trong các công đoạn trang điểm. Thế nhưng, không phải chị em nào cũng vẽ đúng và đẹp với đôi lông mày phù hợp với gương mặt.

Hãy xem cách vẽ lông mày dày đẹp tự nhiên dưới đây để áp dụng cho chính mình nhé.

Chọn đúng màu kẻ lông mày thích hợp

Việc tìm ra màu chì kẻ lông mày phù hợp khá dễ nếu như bạn biết rõ về tông màu da của mình.

Nếu bạn sở hữu làn da tông màu lạnh (ví dụ như tông đỏ, hồng hoặc hơi xanh lam) nên chọn chì kẻ mày có màu hơi xám tro. Ngược lại, nếu da có tông màu ấm áp (ví dụ như tông nâu, vàng, các màu thuộc tông ấm) nên chọn chì kẻ có màu hơi ánh vàng.

Đánh lông mày nhiều lớp

Nhờ sự cải tiến của công nghệ mỹ phẩm mà ngày nay có rất nhiều sản phẩm làm đẹp khác nhau dành cho lông mày giúp phái đẹp có được cặp lông mày đẹp nhất.

Từ sự ra đời của các loạt bột tán, gel đến chì kẻ lông mày, bạn sẽ có rất nhiều cách để vẽ lông mày. Nhưng nếu muốn lông mày giữ dáng bền nhất và trông dày dặn, bạn nên kết hợp các sản phẩm trên để tạo thành nhiều lớp.

Cách phổ biến nhất là bạn kẻ lông mày bằng gel, sau đó tán thêm bằng bột để mix hai chất liệu này với nhau giúp lông mày trông tự nhiên hơn.

Cắt tỉa định hình lông mày trước khi trang điểm

Khi có một cặp lông mày được cắt tỉa sắc sảo thì công đoạn kẻ lông mày sẽ đơn giản hơn rất nhiều. Từ phom dáng lông mày cũ, việc làm dày và đen lông mày sẽ được thao tác nhanh và tự nhiên hơn rất nhiều.

Cắt tỉa lông mày thường xuyên

Bạn cũng nên thường xuyên cắt tỉa để giữ dáng lông mày được đẹp. 

Bắt đầu vẽ từ phần giữa

Bắt đầu vẽ từ phần giữa lông mày giúp bạn ước tính được độ dày và đậm mà bạn muốn cho cặp lông mày.

Hãy bắt đầu vẽ lông mày bằng một chiếc cọ nhỏ và vẽ ra phía đuôi lông mày, sau đó mới vẽ phần đầu lông mày. Cuối cùng, bạn dụng cọ chải để tán đều.

Trên đây là năm cách vẽ lông mày dày, đẹp, tự nhiên được các chuyên gia trang điểm tin dùng. Bạn có thể thử vẽ ngay cho mình để thấy sự khác biệt từ đôi long mày “mới” nhé. Và đừng quên làm đúng các bước, các cách được nêu trong bài viết nhé, để có hiệu quả cao hơn. Chúc bạn thành công và xinh đẹp.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Không chỉ có tác dụng dưỡng trắng, làm mịn, căng da, dưa leo còn giúp đánh bay các vết nám, se khít lỗ chân lông...hiệu quả chỉ sau vài lần sử dụng nếu biết làm theo cách này

Dưa leo (dưa chuột) chứa nhiều vitamin E, C và tinh chất gel, đây là những chất có tác dụng tẩy tế bào chết, loại bỏ thâm sạm, giúp da sáng màu hơn và bổ sung một lượng nước cần thiết cho da khô mềm mại hơn, cân bằng độ ẩm cho da nhờn.

1. Mặt nạ dưỡng trắng da từ dưa leo

Mặt nạ dưa chuột có công dụng vô cùng tuyệt vời, giúp bạn có làn da mềm mại, mịn màng đồng thời trắng hồng lên trông thấy. Bên cạnh đó, cách làm mặt nạ dưỡng trắng da từ dưa leo này lại vô cùng dễ làm nữa nhé.

 Ảnh minh họa.

++ Nguyên liệu: ½ quả dưa leo, 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong

++ Hướng dẫn cách làm: 

Dưa leo bạn gọt vỏ rồi rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và vắt lấy nước ép. Cho 2 thìa nước ép dưa chuột và nước cốt chanh, mật ong vào chung với nhau, khuấy đều lên. Rửa mặt sạch rồi dùng bông gòn thấm hỗn hợp này thoa đều khắp mặt. Để khoảng 20 phút thì rửa sạch lại. Sử dụng công thức làm trắng da bằng dưa leo này đều đặn mỗi 3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

Thực tế cho thấy, chanh có tác dụng tẩy trắng hiệu quả nhờ thành phần vitamin C cùng tính axit, còn mật ong lại giúp dưỡng ẩm, sát khuẩn và chống lão hóa, khi kết hợp cùng với dưa leo không những giúp da trắng sáng, mà còn làm cho da trông tươi trẻ hơn.

2. Mặt nạ trị mụn từ dưa leo

Bạn chỉ cần thao tác đơn giản là rửa sạch trái dưa leo rồi dưa leo thành từng lát, sau đó đắp lên khắp mặt và cổ để trong vòng từ 15 đến 20 phút, có tác dụng ngăn ngừa mụn, làm mềm mịn và chống khô da. Hay kết hợp mặt nạ: dưa leo + bột nghệ + bột gừng + lòng trắng trứng cũng giúp bạn loại bỏ mụn đồng thời giúp da có thêm sức đề kháng ngăn mụn mọc trở lại.

Xay nhuyễn 1 quả dưa leo, 1 lòng trắng trứng, 1 muỗng cà phê bột nghệ, ½ muỗng cà phê gừng. Trộn đều  các thành phần trên với nhau thành hỗn hợp sệt rồi dùng ngón tay xoa nhẹ lên mặt, tránh các vùng da nhạy cảm quanh mắt và miệng, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

3. Se khít lỗ chân lông, dưỡng tóc

Trộn nước ép dưa chuột với giấm táo, nước ép lô hội và nước ép cà chua. Bạn đã có một sản phẩm tuyệt hảo làm sạch và se khít lỗ chân lông. Chỉ cần trộn đều và chấm nhẹ lên da (lưu ý tránh để dây vào mắt) hoặc thoa lên tóc và massage nhẹ rồi rửa, gội sạch sau vài phút bạn sẽ khá bất ngờ bởi hiệu quả của nó mang lại.

4. Mặt nạ tái tạo da

Để cải thiện và trẻ hóa làn da, trộn nước ép dưa leo với một vài giọt nước cốt chanh và bột cám rồi đắp lên mặt. Điều này giúp cải thiện và làm sáng da.

Hoặc cũng có thể trộn hỗn hợp dưa leo xay nhuyễn, nước cốt một quả chanh và 1 muỗng cà phê mật ong đắp mặt vào buổi tối, để khoảng 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm, loại mặt nạ này giúp cho bạn làn da sáng, khỏe và săn chắc.

5. Mặt nạ làm giảm vết thâm

Nếu những quầng thâm ở mắt khiến bạn mất tự tin thì hãy thử cách này nhá. Bạn dùng một muỗng nước ép dưa leo + một muỗng nước ép cà chua sau đó thoa lên vùng da mắt, thư giãn chừng 15 phút sau đó rửa lại với nước. Những quầng thâm sẽ nhanh chóng biến mất sau vài ngày.

Dưa leo kết hợp cà chua giúp giảm các vết thâm hiệu quả. 

6. Tăng độ ẩm cho da

Trộn 1 muỗng cà phê bột yến mạch với dưa leo bào mỏng và 1 muỗng canh mật ong. Để ở nhiệt độ phòng trong khoảng nửa giờ để làm đặc hỗn hợp. Đắp mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch.

Hoặc nếu không có bột yến mạch bạn có thể theo công thức: Lấy ½ chén dưa leo cắt nhỏ, ½ chén quả bơ cắt nhỏ, 1 lòng trắng trứng và 2 muỗng cà phê sữa bột. Xay nhuyễn hỗn hợp, sau đó thoa lên mặt và thư giãn trong 30 phút. Rửa sạch với nước lạnh.

Đối với da hỗn hợp, bạn có thể dùng nửa quả dưa leo và 1 muỗng canh sữa chua, trộn đều và đắp mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch.

7. Tẩy tế bào chết 

Trong dưa chuột có nhiều vitamin C và K nên có tác dụng làm tăng độ đàn hồi cho làn da. Đồng thời với lượng nước dồi dào, dưa chuột còn là cung cấp độ ẩm tuyệt vời cho làn da. Khi sử dụng  dưa chuột cùng với mật ong và sữa tươi rất tốt, giúp da tẩy đi lượng tế bào chết làm làn da trắng sáng hơn. Mật ong giúp cân bằng độ ẩm đảm bảo cho làn da luôn mịn màng và ngăn chặn sự viêm nhiễm. Mặt khác, sữa với thành phần axit lactic hỗ trợ dọn sạch lỗ chân lông, tẩy bỏ tế bào chết làm cho làn da sáng hơn.

8. Làm sạch da nhờn

Trộn nước ép dưa chuột cùng nước hoa hồng và massage nhẹ nhàng da mặt trong 15 phút trước khi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Da sẽ được loại bỏ bã nhờn và dầu thừa, đồng thời tăng độ mềm mại, đem lại cảm giác tươi mát.

9. Trị nám làm đẹp da hiệu quả

Nám da luôn là nỗi ám ảnh thường trực của chị em phụ nữ đặc biệt và những cách thức trị nám da tại các thẩm mỹ viện, spa làm đẹp thường rất tốn kém. Cùng tham khảo cách trị nám da đơn giản như sau:

++ Chuẩn bị nguyên liệu:

Chọn dưa chuột, mướp đắng tươi, còn non (loại mới hái càng tốt nhé) rồi rửa sạch, để ráo. Thái dưa chuột, mướp đắng thành từng miếng nhỏ (để nguyên hạt mướp đắng).

Kết hợp các nguyên liệu này với nhau để tạo thành hỗn hợp trị nám da hiệu quả. 

++ Cách làm:

Cho mướp đắng và dưa chuột đã chuẩn bị như trên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc lấy nước. Sau đó trộn đều với 2 thìa chanh tươi, 2 thìa mật ong được 1 hỗn hợp đồng nhất. Cho hỗn hợp vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1-2 tiếng đồng hồ rồi lấy ra từng ít một thoa đều kết hợp massage nhẹ nhàng lên mặt, chú trọng vùng da bị nám trong 20 phút và rửa mặt sạch với nước ấm, cứ 3 tiếng thoa 1 lần nhé, thực hiện đều đặn trong 1 tuần các vết nám sẽ mờ dần, làn da bạn sẽ trắng hồng, mịn màng lên trông thấy. Tuy nhiên hỗn hợp này chỉ có thể bảo quản trong tủ lạnh 1 ngày thôi đấy nhé.

Lưu ý rằng khi đã đạt được kết quả trị nám da, bạn nên kiên trì sử dụng phương pháp này để phòng ngừa nám da nhưng chỉ cần thực hiện 2 ngày 1 lần là đảm bảo rồi.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Để luôn tự tin và rạng rỡ trong những ngày Tết, bạn cần lên kế hoạch chăm sóc da thật kỹ lưỡng và đúng cách, nhất là đối với làn da bị mụn.

1. Rửa mặt, giữ da sạch sẽ

Nguyên tắc đầu tiên và cũng là quan trọng nhất trong lộ trình chăm sóc da mụn, đó chính là rửa mặt. Việc rửa mặt và giữ da sạch sẽ sẽ loại bỏ bụi bẩn, tạp chất, dầu thừa trên bề mặt da, ngăn chặn sự hình thành của các nốt mụn, giúp các nốt mụn, đặc biệt là mủ nhau khô. Tuy nhiên, bạn cũng không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì như vậy, da bạn sẽ bị khô, dễ kích ứng và hình thành mụn. Trên thực tế, một trong những cách chăm sóc da mụn hiệu quả là việc rửa sạch mặt 2 lần/ ngày, trong quá trình rửa mặt, bạn có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình, tránh sử dụng các loại sữa rửa mặt có chứa hạt massage vì nó rất có thể sẽ gây tổn thương cho da của bạn.

Sau khi rửa mặt, bạn nên dùng các loại khăn mềm thấm hết nước trên mặt, tránh sử dụng các loại khăn thô, bông tắm hay xơ mướp, chúng sẽ cọ xát mạnh, gây tổn thương da, khiến mụn trở nên viêm nặng hơn.

2. Uống nhiều nước

Nước là một phần không thể thiếu trong các hoạt động cũng như trong quá trình chăm sóc da. Nước giúp tái tạo làn da, loại bỏ các độc tố, tế bào chết và vi trùng có hại ra khỏi cơ thể, giúp làn da trở nên mịn màng, căng tràn sức sống. Đối với làn da mụn, việc uống đầy đủ nước mỗi ngày sẽ ngăn chặn sự phát triển của mụn, nhanh chóng làm mờ các vết thêm do sẹo mụn để lại.

Cách chăm sóc da hiệu quả là việc uống đủ 6 – 8 cốc nước (tương ứng với 2 lít nước) mỗi ngày. Theo các chuyên gia, thời gian lí tưởng nhất trong ngày mà bạn nên uống nước, đó là sáng sớm. Sau một đêm, cơ thể bạn đã tiết ra nhiều chất cặn bã và chất độc, nếu không được bài tiết kịp thời sẽ rất dễ gây nên tình trạng mụn trứng cá. Vì vậy, việc cung cấp nước vào thời gian này sẽ thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố trong cơ thể.

3. Tuyệt đối không được sờ tay hay nặn mụn

Đây là một trong những nguyên tắc bất di bất dịch trong các cách chăm sóc da mụn. Nhiều người khi bị mụn cảm thấy rất khó chịu nên thường hay mâm mê, sờ tay vào mụn, thậm chí dùng móng tay để nặn mụn. Tuy nhiên, có thể bạn không biết, đôi bàn tay sau quá trình lao động, tiếp xúc với môi trường bên ngoài ẩn chứa vô vàn các loại vi khuẩn. Khi sờ tay lên mặt và sờ trực tiếp lên các đốm mụn, bạn đã vô tình giúp các vi khuẩn xâm nhập vào sâu hơn, khiến mụn ngày càng nặng thêm. Việc sờ tay lên mặn và nặn mụn còn gây nên tình trạng nhiễm trùng, dễ để lại vết thâm và sẹo lõm khó chữa trị. Thay đổi thói quen xấu ngay từ hôm nay nếu bạn muốn chăm sóc da và bảo vệ nó một cách tốt nhất!

4. Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mụn cho da, trong đó stress và thiếu ngủ là nguyên nhân mà nhiều người đang gặp phải. Một trong những cách chăm sóc da mụn hiệu quả là việc thay đổi thói quen sống hàng ngày của bạn. Bên cạnh việc thiết lập một chế độ ăn uống hợp lí, bạn hãy chú ý đến tinh thần và sức khỏe của mình. Bạn nên hạn chế suy nghĩ, lo lắng hay căng thẳng, ảnh hưởng không tốt đến tâm lí. Bên cạnh đó, việc ngủ đủ giấc là điều vô cùng quan trọng. Hãy hạn chế thức khuya, tuyệt đối không nên ngủ sau 12 giờ đêm và ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày để cải thiện rõ rệt làn da của bạn.

5. Kiêng ăn đường

Nếu bạn muốn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng, hãy nói không với đường. Việc sử dụng đường có thể khiến cho cơ thể gặp phải tình trạng mất nước, gây khô da.

Kimberly Snyder, tác giả của cuốn sách “Những thực phẩm làm đẹp và giải độc” chỉ ra rằng, đường liên kết với protein và chất béo sẽ thúc đẩy quá trình hình thành nếp nhăn, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến các tuyến thượng thận gây ra quầng thâm quanh mắt và tạo cho bạn cảm giác mệt mỏi, ủ rũ.

Việc kiêng đường không quá khó, bạn có thể dễ dàng thay thế nó bằng stevia (một chất pha làm ngọt), với phương pháp này, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được sự chuyển biến của làn da và cơ thể chỉ sau vài ngày.

6. Thải độc cho da 

Xông hơi cánh hoa hồng

Xông hơi bằng hoa hồng là cách thải độc da hiệu quả.

Nguyên liệu cần có: Cánh hoa cúc và hoa hồng phơi khô.

Cách thực hiện: Đun sôi khoảng 500 ml nước và thả nguyên liệu vào nước để các dưỡng chất được hòa tan và bốc hơi. Kế đến kê mặt gần nồi nước đã đun để hấp thụ các dưỡng chất từ hơi nước, dùng chiếc khăn lớn ủ quanh phần đầu và nồi xông để đạt hiệu quả xông hơi cao nhất. Thực hiện 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

Lợi ích: Trong cánh hoa hồng chứa nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B, D, E, K… và chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, chống viêm lỗ chân lông, làm giảm vết thâm, giảm mụn, mang đến làn da mềm mại, mịn màng. 

Mặt nạ than hoạt tính

Than hoạt tính có khả năng thải độc siêu hiệu quả. Loại nguyên liệu này có công dụng thấm hút bụi bẩn, độc tố ra khỏi da một cách tối ưu. Bởi khi tiếp xúc với da mặt, các phân tử cacbon trong than hoạt tính sẽ hút hết bã nhờn, bụi bẩn từ sâu bên trong ra ngoài, đồng thời se khít lỗ chân lông.

Tuy nhiên, khi dùng loại nguyên liệu này, bạn nên lưu ý đến liều lượng và thời gian áp dụng, vì dùng thường xuyên than hoạt tính sẽ khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên, trở nên khô ráp, nứt nẻ. Tốt nhất, bạn chỉ nên đắp mặt nạ than hoạt tính trong vòng 10 phút.

Bên cạnh đó, bạn hãy trộn than hoạt tính với các nguyên liệu khác để làm dịu da như vaseline, dầu dừa, mật ong...

7. Không ăn đồ bơ sữa

Bơ sữa là một trong những thực phẩm hàng đầu cần phải tránh xa trong quá trình giải trừ độc tố khỏi cơ thể. Chúng có thể gây ra một loạt rắc rối cho da cũng như hệ tiêu hóa. Ngay cả khi không bị dị ứng với loại thực phẩm này, bạn vẫn nên loại bỏ chúng ra khỏi bữa ăn khi đang áp dụng những biện pháp giải độc cho da. Nếu bạn thích cho sữa vào cà phê hay ngũ cốc, hãy dùng sữa không đường hoặc sữa vani hạnh nhân thay cho sữa có đường.

Trên đây là những bí quyết giúp các chị em chăm sóc da mặt một cách tốt nhất để luôn xinh đẹp rạng ngời trong dịp Tết này.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh