Sức khỏe hạnh phúc360

Chỉ biết kết hợp loại kem này với các hỗn hợp khác, chị em có thể sở hữu làn da sạch nám tàn nhang, căng mịn, trẻ ra hơn 10 tuổi.

Kem đánh răng vốn dĩ dùng để làm sạch khoang miệng, nhưng bên cạnh đó, nó có nhiều công dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả.

Da mặt nhiều tàn nhang, thâm sạm là khuyết điểm mà nhiều chị em đang tìm mọi cách để che giấu. Chăm sóc da không đúng cách, sử dụng các loại mỹ phẩm chứa nhiều chất tẩy, corticoid có thể làm bào mòn da, khiến da bị tổn thương nặng nề hơn.

Cách 1: Kem đánh răng và bột mì, lòng trắng trứng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Kem đánh răng

- Bột mì

- Lòng trắng trứng

lam dep da bang kem danh rang

 Trị nám tàn nhang với kem đánh răng

Cách làm:

- Tách lấy lòng trắng trứng sau đó thêm chút bột mì vào khuấy đều. Cho ít nhất 5cm kem đánh răng vào hỗn hợp rồi trộn đều lại. Rửa sạch mặt với nước lạnh sau đó thoa hỗn hợp mặt nạ lên mặt.

- Chờ khoảng 15 phút sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm. Mặt nạ kem đánh răng này giúp làm mờ các vết thâm, tàn nhang một cách hiệu quả, da sáng đều, hồng hào và khỏe mạnh chỉ sau 1-2 tuần.

Cách 2: Kem đánh răng và muối tinh

Nguyên liệu:

- Kem đánh răng

- 2 thìa muối muối tinh.

- Đá viên.

- Bát, thìa.

- Kem dưỡng ẩm bạn thường dùng

-Một tô nước nóng

Cách làm:

- Trộn đều kem đánh răng cùng với 2 thìa muối

- Làm sạch da bằng cách xông mặt với nước nóng, rửa mặt với nước ấm cho sạch mồ hôi bụi bẩn.

- Lấy hỗn hợp vừa làm thoa lên các vùng da có nhiều mụn cám, mụn đầu đen như cằm, má, trán và đặc biệt là đầu mũi. Vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng cho các hạt muối đóng vai trò như một chất tẩy tế bào chết hiệu quả.

- Sau khoảng 2-3 phút, bạn rửa mặt lại với nước lạnh. Chú ý không để kem quá lâu trên da sẽ gây khô và rát da

- Thoa kem dưỡng ẩm lên toàn bộ da mặt sau khi thực hiện liệu trình trên.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Theo thông tin được đăng tải trên hãng AFP, các nhà nghiên cứu Mỹ đã đề xuất một phương pháp giảm béo an toàn hiệu quả, đó chính là tắm nắng.

Thói quen thức dậy sớm và tắm nắng không phải là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên đây lại là cách để giảm cân nhẹ nhàng và đơn giản mà bạn nên thực hiện, không những thế nó còn giúp bạn thư thái đầu óc và bắt đầu một ngày mới với tinh thần sảng khoái và hiệu quả hơn.

Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà nghiên cứu trường Đại học Northwestern được đăng tải trên Tạp chí Khoa học Thư viện toàn cầu. Trong một nghiên cứu với quy mô nhỏ cho thấy, những người muốn giảm béo hiệu quả không nhất thiết phải ăn ít hơn và tập luyện nhiều hơn người khác mà chỉ cần phơi nắng.

Một tác giả khác tên Phyllis Qi cũng cho biết: "Ánh sáng mặt trời chính là vật truyền dẫn hiệu quả nhất trong việc điều chỉnh nhịp sinh học và đồng hồ sinh học của cơ thể. Nó cũng có thể điều chỉnh và cân bằng năng lượng trong cơ thể".

Độ tuổi trung bình của các đối tượng tham gia nghiên cứu là 30 tuổi. Tất cả đều đeo một dây đeo cổ tay dùng để đo lượng ánh sáng mặt trời và chu kì giấc ngủ. Ngoài ra, nhật ký ăn uống của những người này cũng được ghi đầy đủ, chi tiết trong 7 ngày. Kết quả nghiên cứu cho thấy, ánh nắng mặt trời có thể ảnh hưởng 20% đến chỉ số khối cơ thể.

Tuy nhiên để đạt được hiệu quả như mong muốn và an toàn cho da cần phải chọn thời điểm phù hợp để tắm nắng. Thức dậy tắm nắng càng sớm, thời gian tắm nắng càng sớm thì chỉ số khối cơ thể càng thấp và ngược lại.

Vì vậy, để giảm béo an toàn bằng tắm nắng bạn hãy thức dậy sớm và tranh thủ tắm nắng 20-30 phút mỗi ngày vào buổi sáng để có thể điều chỉnh chỉ số khối cơ thể.

Thời gian quan trọng nhất mà con người nên đón ánh sáng mặt trời là từ 8 giờ sáng đến giữa trưa. Bên cạnh đó, những thay đổi nhỏ trong đời sống hằng ngày, như đi ra ngoài dùng bữa vào giờ nghỉ trưa, có thể giúp cơ thể bạn gọn gàng hơn hẳn. 

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Hướng dẫn trị sẹo lõm lâu năm trên mặt bằng thiên nhiên từ hành tây, mật ong, rau má..giúp kích thích những sợi collagen dưới da phát triển và lấp đầy vùng sẹo lõm tự nhiên của bạn.

Sẹo lõm hình thành nguyên nhân do đâu?

Sẹo lõm hình thành do tổ chức nguyên bào sơị bị tổn thương ở lớp trung bì. Đây là tình trạng thiếu collagen trong quá trình làm lành vết thương hoặc vùng tổn thương trên da quá sâu. Sẹo lõm hình thành cho thấy hệ thống collagen và elastin đã bị đứt gãy nghiêm trọng. Có nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng này như:

Do thủy đậu: Sẹo lõm do mụn thủy đậu có bề mặt rộng hơn do trứng cá bọc để lại (3 – 8mm) nhưng nông hơn và mọc rải rác trên mặt. Tuy không quá sâu nhưng sẹo lõm do thủy đậu không dễ chữa lành hay tự khỏi.

Do mụn trứng cá: Sẹo lõm do mụn trứng cá có nhiều dạng như: sẹo sâu hẹp hình thành từ 1 nang lông bị viêm mủ hoại tử và sẹo hố hình thành từ 1 nang lông viêm lan rộng hay 2 – 3 nang lông kế cận nhau bị viêm hoại tử. Tùy thuộc vào vị trí và phạm vi, sẹo có thể gây đau hay không. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc điều trị sẹo do mụn trứng cá là rất phức tạp.

Do mụn đầu đen: Dạng sẹo lõm này thường có bề mặt tròn đều, hõm sâu với diện tích khoảng 2 – 5nm. Sẹo lõm do mụn đầu đen thường hiện diện ở 2 bên má và cánh mũi.

Do mụn trứng cá bọc: Sẹo lõm do mụn trứng cá bọc thường xuất xuất hiện ở trán, 2 bên má và mũi (nơi trứng cá bọc thường xuất hiện). Những vết sẹo này rất khó chữa theo cách thông thường vì mối liên kết dưới da bị đứt gãy, tổn thương nặng nề trong quá trình bị mụn bọc.

Một số nguyên nhân khác: dùng sản phẩm trị mụn không đúng cách, nặn mụn trong giai đoạn viêm nang lông, nặn mụn không hợp vệ sinh.

+ Dùng mỹ phẩm trị mụn không đúng: Chọn mỹ phẩm không đúng để điều trị mụn có thể gây ra sẹo lõm, sẹo rỗ. Đặc biệt là mỹ phẩm trị mụn có chứa corticoid có thể giúp mụn giảm nhanh ban đầu nhưng sau đó làm da bị mài mòn, yếu đi, mụn lại phát triển nhiều hơn, nặng hơn, lan rộng hình thành mụn bọc, dễ để lại sẹo.

+ Tự ý nặn mụn: Có thể gây ra viêm nang lông, dễ gây nhiễm trùng từ đó dễ hình thành sẹo.

+ Tai nạn: Bị ngã, bị bỏng,…

3 cách trị sẹo lõm vĩnh viễn an toàn và ít tốn kém tại nhà

Những dưỡng chất có trong nguyên liệu thiên nhiên có tác dụng kích thích những sợi collagen dưới da phát triển và lấp đầy vùng sẹo lõm tự nhiên của bạn. Bên cạnh đó, chiết xuất hành tây sẽ giúp các liên kết collagen trên da của bạn được gắn kết chặt chẽ hơn, từ đó làm da bạn căng mịn tràn đầy sức sống.

1. Trị sẹo lõm lâu năm bằng hành tây

Không chỉ là một thực phẩm bổ dưỡng, hành tây còn là dược liệu chữa bệnh và trị sẹo  vô cùng hiệu quả. Với thành phần giàu vitamin A, B, C và các dưỡng chất khác, hành tây có khả năng kháng viêm cực tốt. Đặc biệt, quexitin trong loại củ này còn có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, giúp giảm nếp nhăn và hiện tượng da chai cứng, lồi lõm do sẹo gây nên.

+ Đối với những người không bị dị ứng

Nếu không bị dị ứng với các thành phần của hành tây, bạn có thể sử dụng gel chiết xuất từ hành tây bôi trực tiếp lên vùng da bị sẹo lõm. Hoặc bạn có thể xay nhỏ hành tây ra và đắp trực tiếp chúng lên khu vực có sẹo. Và cuối cùng là rửa lại bằng nước ấm. Kiên trì sử dụng bạn sẽ thấy cách trị sẹo lõm bằng phương pháp tự nhiên này vô cũng hiệu quả đó!

+ Đối với những người bị dị ứng

Những bạn bị dị ứng với các thành phần của hành tây, bạn vẫn có thể sử dụng hành tây để trị sẹo lõm nhưng bằng phương pháp khác nhé. Cùng tham khảo những cách làm sau đây!

Cách 1: Thái hành tây thành những lát mỏng và sau đó ngâm chúng vào trong chai dầu oliu khoảng 3 tuần. Đơn giản vậy thôi bạn đã có một hỗn hợp trị sẹo lõm an toàn và có thể sử dụng được nhiều lần.

Cách 2: Nguyên liệu cần có: 30g dầu oliu, hành tây, 30g tinh dầu hoa hồng, 30g sáp ong, gel lô hội, 4 viên nang vitamin E

Cách làm: Trộn dầu oliu, hành tây, tinh dầu hoa hồng và sáp ong lại với nhau để tạo thành hỗn hợp. Tiếp đó đun nóng hỗn hợp này tới khi sáp ong tan chảy. Bắc ra và trộn thêm 2 muỗng cafe gel lô hội, cuối cùng trộn thêm 4 viên nang vitamin E. Khuấy đều và để hỗn hợp bày vào trong một lọ rộng miệng để dùng dần. Hãy dùng dung dịch này hàng ngày để đạt được hiệu quả cao.

2. Mật ong xóa mờ sẹo lõm hiệu quả tại nhà

Mật ong được biết đến như “thần dược” làm đẹp. Công thức đơn giản từ mật ong giúp trị sẹo lõm hiệu quả.

Mật ong và bột ngọc trai: Công thức của bí quyết này rất đơn giản. Đó là bạn trộn mật ong với ngọc trai sau đó thoa lên vùng bị sẹo sau khi đã vệ sinh sạch. Sau 10-15 phút thì rửa lại với nước ấm.

Mật ong và bột yến mạch: Tương tự như đối với bột ngọc trai, bạn chỉ cần trộn mật ong với bột yến mạch rồi đắp lên vùng bị sẹo sau khi đã vệ sinh sạch. Sau 15 phút thì rửa lại bằng nước sạch.

Mật ong kết hợp với nước cốt chanh: Hỗn hợp này giúp bạn tẩy vùng da chết hiệu quả và vùng da sẹo trở nên sáng hơn. Bởi trong chanh có chứa nhiều vitamin C giúp loại bỏ các tế bài da cũ và kích thích hình thành tế bào mới.

Cách thực hiện: Trộn đều 2 thìa mật ong với 1 thìa nước chanh vào một bát nhỏ. Thoa đều hỗn hợp lên da sạch, từ 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch mặt nạ bằng cách sử dụng nước ấm. Mặt nạ mật ong có thể được sử dụng một lần mỗi ngày để điều trị sẹo và trứng cá.

3. Đánh bay sẹo lõm bằng rau má

Cây rau má có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da. Các hợp chất có trong cây rau má sẽ ức chế việc sản xuất quá mức của collagen trong các mô sẹo, nâng cao chất chống oxy hóa và thúc đẩy sự phát triển, tái tạo làn da mới cho những vết sẹo cũ của bạn.

Tác dụng trị sẹo của rau má

Rau má là thức phẩm cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất. Nhưng rau má không chỉ là một loại rau mà còn là vị thuốc quý, rau má có tính hàn có tác dụng thanh nhiệt giải độc trị các chứng bệnh như: mụn nhọt, rôm sảy, sốt nóng. Trong cây rau má có chứa nhiều triterpenoids giúp tăng cường da và tăng lưu thông vào vùng da. Các hợp chất có trong cây rau má sẽ ức chế việc sản xuất quá mức của collagen trong các mô sẹo, nâng cao chất chống oxy hóa và thúc đẩy sự phát triển, tái tạo làn da mới cho những vết sẹo cũ của bạn.

Rau má khi mua về, ngâm trong nước muối loãng trong vòng 15 phút. Rửa sạch, giã nát hoặc xay nát, lọc lấy nước. Cho thêm một ít đường vào cho dễ uống. Sau đó bạn có thể lấy bã rau má dùng đắp mặt hoặc rửa mặt bằng nước rau má tươi.

Cần lưu ý là các hoạt chất nằm ở trong chất xơ ( cellulose) của rau má, nếu chúng ta chỉ giã vắt lấy nước thì sẽ mất đi các hoạt chất này. Một số công trình nghiên cứu cho thấy các chất xơ có thể “kéo” cholesterol ra khỏi cơ thể, vì vậy nếu ăn các loại rau có nhiều chất xơ sẽ giúp cơ thể đào thải dần lượng cholesterol ra ngoài cơ thể.

Ngoài ra, việc uống nước rau má và ăn loại cây này cũng có tác dụng làm mát cơ thể, tránh mụn nhọt, mát gan, tiêu độc…

Lưu ý khi điều trị sẹo hiệu quả

Nếp là loại gạo có tính nóng, dẻo, dễ gây xưng và mưng mủ cho vết thương. Còn thịt gà là loại thực phẩm khiến cho vết thương lâu lành. Chính vì vậy bạn cũng cần kiêng ăn các loại thực phẩm này.

Ăn trứng gây ra vùng da bị thương trắng hơn, hoặc có màu loang lổ như bị lang ben. Vậy nên, theo kinh nghiệm dân gian, để cho “chắc ăn”, bạn nên kiêng trứng trong thời gian vết thương lên da non, liền da.

Cuốn “Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam” của Nhà xuất bản Khoa học và Kỹ thuật (2004) cho biết: “Rau muống có vị ngọt nhạt, tính mát, có tác dụng  giải độc, sinh da thịt, nhuận tràng, lợi tiểu”. Chính vì vậy, nếu bạn bị vết thương rất sâu, cần làm làm đầy nhanh chóng thì rau muống là một loại thực phẩm rất tốt để tái tạo tế bào mới. Nhưng nếu muốn giữ thẩm mỹ với những vết thương ngoài da, bạn nên kiêng ăn rau muống.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Chọn kem chống nắng cho da mụn phải ưu tiên thành phần có chứa oxit kẽm, nên chọn các sản phẩm chuyên dụng cho da mụn và hạn chế có mùi giúp bảo vệ da và hạn chế mụn

Tại sao phải sử dụng kem chống nắng cho da?

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời khi chiếu lên da sẽ gây các phản ứng có hại cho da. Các dấu hiệu mẫn cảm ánh nắng như ban đỏ, bỏng nắng và các bệnh lý về ánh nắng. Khi ánh nắng mặt trời chiếu trên da sẽ làm tăng sinh sản các tế bào sắc tố gây nên rám nắng, sạm da, tàn nhang…, thậm chí có thể gây ung thư da.

Chính vì vậy vào mùa hè các chuyên gia da liễu thường khuyên mọi người nên dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da. Một nghiên cứu lớn theo dõi hơn 1.600 người lớn trong vòng hơn 10 năm cho thấy, những người dùng kem chống nắng hàng ngày giảm một nửa nguy cơ ung thư tế bào hắc tố.

Khi bạn sở hữu làn da mặt bị nhờn, bạn thường xuất hiện với khuôn mặt bóng loáng và nguy cơ mụn trứng cá rất cao. Da nhiều dầu, nhờn , dễ nổi mụn là loại da khó chọn mỹ phẩm phù hợp nhất trong mùa hè, đặc biệt là kem chống nắng.

1/ Chọn kem chống nắng chứa kẽm, oxit titan

Để tránh cảm giác bết dính trên mặt, bạn nên tìm các loại kem chống nắng oil free (không chứa dầu) và chứa nhiều nước. Kem chống nắng thích hợp nhất cho da dầu nên có dạng gel hoặc dạng nước. Bạn cũng nên nhớ đừng “tham lam” mà chọn loại kem có chỉ số SPF quá cao (trên 55), chúng sẽ khiến lỗ chân lông bị bít và làm da bạn đổ dầu, nổi nhiều mụn hơn nữa đấy.

Da mụn có nên dùng kem chống nắng không?

Kem chống nắng cho da dầu, mụn cần có chứa kẽm, oxit titan hay cồn biến tính sẽ giúp thấm hút dầu hiệu quả. Làn da bạn sẽ không trở nên bóng nhờn sau khi thoa kem.

Nên chọn kem chống nắng có thành phần hóa học là avobenzone và oxybenzone để bảo vệ da lí tưởng nhất. Chọn kem chống nắng có thành phần bảo vệ được cả hai tia UVA và UVB.

Tránh mua và sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có mùi thơm nếu bạn đang bị mụn nhé bởi vì chúng có thể gây dị ứng cho da mụn. Hoặc chúng cũng có thể kích thích khuôn mặt mụn của bạn và khiến mụn tồi tệ hơn.

2/  Nên dùng kem chống nắng trị mụn chuyên dụng

Khi mua kem chống nắng cho da bị mụn trứng cá chúng luôn có xu hướng tốn kém hơn khi mua kem chống nắng cho da thường. Do đó, bạn hãy chuẩn bị tâm lý và luôn thử dùng một sản phẩm chống nắng dành riêng cho da mụn với mức giá cao hơn.

Tránh mua và sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có mùi thơm nếu bạn đang bị mụn nhé bởi vì chúng có thể gây dị ứng cho da mụn. Hoặc chúng cũng có thể kích thích khuôn mặt mụn của bạn và khiến mụn tồi tệ hơn. Kem chống nắng dành riêng cho vùng mặt SPF 55 dạng lỏng giúp thẩm thấu nhanh cho da khi sử dụng. Với công thức không màu không mùi. .

Các loại kem chống nắng hiện nay có trên thị trường

Kem chống nắng là sản phẩm có chứa tác nhân bảo vệ da, chống lại ảnh hưởng của các tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời, được thể hiện bằng chỉ số SPF (Sun Protection Factor) hoặc IP (Indice de Protection). Chỉ số này xác định khả năng ngăn chặn tia tử ngoại (còn gọi là tia cực tím hay tia UV).

Kem chống nắng được chia làm 2 loại : sunblock và sunscreen

Sunblock (chống nắng vật lý): bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB trên cơ chế phản xạ, khuếch tán, giống như một bức tường ngăn tia UV tác động đến da.

Sunblock không chứa những hóa chất mạnh như sunscreen nên là lựa chọn an toàn nhất cho trẻ em và những người có làn da nhạy cảm. Không may là có nhiều loại kem chống nắng ghi là “sunblock” trong khi thực tế chỉ là sunscreen.

Để đảm bảo khi mua sunblock, các chị hãy xem kỹ trong thành phần có chứa titanium dioxide hoặc zinc oxide không nhé, (hai chất này ít kích ứng da và chống UV rất tốt). Zinc oxide an toàn hơn titanium dioxide.

Với sunblock, các chị không phải bận tâm nhiều đến việc thoa lại kem vì sunblock bảo vệ rất lâu. Càng ngày, sunblock càng chứng tỏ có nhiều ưu điểm hơn sunscreen. Nhược điểm nhỏ của sunblock là trông thấy rõ khi thoa lên da (sau này có một vài loại sunblock rất tiệp với màu da).

Sunscreen (chống nắng hóa học): hoạt động như màng lọc hóa học, hấp thu rất tốt tia UVB, nhưng thường chỉ lọc được một phần UVA.

Gần đây, một số chất mới được phát minh như octylcrylene và benzophenone đã cải thiện đáng kể khả năng lọc UVA, nhất là chất avobenzone (còn gọi là parsol 1789) có khả năng lọc hoàn toàn UVA. Tuy nhiên, các hóa chất trong sunscreen thường dễ gây kích ứng da, và trong một số nghiên cứu cho thấy một vài trường hợp ung thư vú và ung thư da là do sunscreen.

Ngoài ra khi dùng sunscreen các chị vẫn phải chịu khó bôi kem lại sau khoảng 2-3 giờ vì thời gian chống nắng của sunscreen khá thấp. Sunscreen có ưu điểm là tiệp với màu da.

Khi chọn sunscreen, hãy xem trong thành phần có chứa một trong các chất octylcrylene, benzophenone hoặc avobenzone không nhé.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Bỏ ngay 5 thói quen đang giết dần giết mòn làn da của bạn để sở hữu là da căng bóng.

Đã bao lâu rồi bạn không đi gặp bác sĩ da liễu, bạn có nhớ không? Thành thật mà nói: Nếu bạn không gặp phải vấn đề thật kinh khủng với làn da của mình, chắc hẳn chẳng bao giờ bạn chủ động đi khám da đúng không? Vậy nhưng, kiểm tra da thường xuyên là việc làm vô cùng thiết yếu để phát hiện ra sớm những dấu hiệu lão hóa hay mụn.

Lịch trình dày đặc của công việc sẽ khiến bạn lười đến gặp bác sĩ da liễu, nếu bạn thật sự không thể dành thời gian làm việc đó, dưới đây là 5 thói quen mà bác sĩ da liễu yêu cầu bạn không nên lặp lại:

1. Không được dùng tay nặn mụn

Những nốt mụn đã chín trên má khiến bạn khó chịu, chúng xuất hiện chình ình ngay trên mặt khiến bạn chỉ muốn nặn ngay. Việc làm ấy sẽ khiến làn da của bạn trở nên trầm trọng hơn và góp phần khiến mụn trứng cá xuất hiện dày đặc. Vô tình bạn đã tạo cơ hội cho những bụi bẩn đi sâu vào lỗ chân lông bị hở, gây nhiễm trùng da nặng hơn. Tốt hơn hết bạn đừng động tay vào chúng và nên đi khám da liễu để có cách điều trị tốt nhất.

2. Đừng quên sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng phải là vật dụng bất ly thân đối với làn da của bạn. Có thể bạn sẽ không nhìn thấy rõ rệt sự ảnh hưởng, nhưng nó sẽ giúp bạn tránh khỏi sự lão hóa, ung thư da và sắc tố da thất thường. Hãy tìm kiếm một loại kem chống nắng có khả năng  ản tia UVA và UVB để thoa trên mặt cũng như chân tay hàng ngày. Tốt nhất bạn nên bôi kem chống nắng vài tiếng một lần.

3. Không nên tắm quá lâu

Khi tắm bồn nước nóng hoặc vòi hoa sen quá 15 phút sẽ làm mất đi tinh chất dầu và phá vỡ lớp bảo vệ tự nhiên trong da, khiến da bạn trở nên khô hơn. Điều này nghĩa là bạn phải thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi ra khỏi phòng tắm để kìm hãm sự hydrat hóa, bởi đây là thời điểm lỗ chân lông đang giãn nở.

4. Không nên tự pha chế hỗn hợp dưỡng da

Không bao giờ được tự ý kết hợp những sản phẩm chăm sóc da với nhau, bởi thành phần khác nhau khi kết hợp sẽ phá hủy làn da của bạn. Ví dụ, nếu kết hợp những loại chứa vitamin C và axit glycolic sẽ làm kích thích da, dẫn đến viêm da, nổi mụn, mẩn đỏ.  Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng để tránh những điều đáng tiếc không hay sẽ xảy ra.

5. Không nên tẩy da chết nhiều quá.

Không thể phủ nhận công dụng của bước tẩy da chết, chúng lấy đi bụi bẩn, các tế bào chết khiến da sạch hơn, ngăn ngừa mụn, lỗ chân lông to, nhưng không nên lạm dụng chúng.

Nếu sau khi tẩy da chết bạn cảm thấy đau rát và da bị sít lại thì có thể bạn đã sử dụng 1 lực quá mạnh, hoặc bạn đã tẩy chúng quá nhiều dẫn đến làn da tổn thương, nhạy cảm và bị mụn bị kích thích.  Hãy chọn những sản phẩm phù hợp với làn da của bạn trước khi sử dụng nhé.

Để có một làn da sạch mụn, trắng hồng và căng mịn, hãy tuân thủ theo những lời khuyên của các bác sĩ da liễu.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Da đẹp láng mịn, không bị đổ dầu "lênh láng" mỗi khi thức dậy, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả và sự quan trọng của 5 mẹo nhỏ dưới đây.

Nếu bạn không chịu thực hiện 5 điều này thì dù bôi kem dưỡng da ngày đêm, chống nắng, bao bọc cẩn thận thì làn da vẫn lão hóa sớm, sạm đen, nổi mụn như thường. Vì thực chất, bạn chỉ đang làm đẹp trên bề mặt, còn bên trong cơ thể vẫn còn thiếu hụt rất nhiều.

1. Xông mặt

Nghe có vẻ to tát nhưng thực ra, sau khi rửa sạch mặt bạn chỉ cần nhúng khăn vào nước ấm nóng, vắt ráo rồi đắp lên da chừng 30 giây là xong. Đây chính là phương pháp thải độc cho da hiệu quả và đơn giản nhất tại nhà mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng được. Điều này giúp lỗ chân lông giãn nở tối đa, đẩy hết cặn bẩn, bã nhờn tích tụ dưới nang lông ra ngoài. Bạn sẽ thấy dễ chịu tức thì, nhờ đó mà dưỡng chất trong mỹ phẩm cũng được hấp thụ triệt để hơn.

Ảnh minh hoạ

2. Chườm đá

Đơn giản chỉ là dùng những viên đá nhỏ bé có sẵn trong tủ lạnh, bạn bọc chúng vào mảnh vải xô rồi chườm khắp mặt đến khi tan ra hết. Đầu tiên bạn sẽ cảm nhận được sự sảng khoái của làn da, hiệu quả lâu dài của biện pháp này còn là khả năng kéo dài tuổi thanh xuân, giúp tăng cường quá trình lưu thông máu, kích thích tái tạo tế bào mới để da luôn hồng hào, khỏe mạnh, sạch mụn và vết thâm.

Nếu có thời gian, bạn hãy ép lấy nước dưa chuột/cà chua hoặc nước trà xanh, sữa tươi để đông đá sẽ càng mang lại hiệu quả xuất sắc hơn.

Ảnh minh hoạ

3. Massage mặt

Massage là liệu pháp có tác dụng rất tốt cho quá trình làm căng da mặt, không chỉ giúp làn da thư giãn, làm tăng độ đàn hồi mà còn giúp da phục hồi và tái tạo hiệu quả. Massage mặt thường xuyên giúp tăng lượng endorphins, làm săn chắc và xóa mờ các nếp nhăn cũ và hạn chế hình thành nếp nhăn mới, loại bỏ độc tố trên da, thúc đẩy hoạt động bài tiết, tẩy sạch da chết, mụn cám,…

Ảnh minh hoạ

4. Chăm sóc da mắt

Vùng da ở đây cũng rất nhạy cảm và chúng nói lên tuổi tác của chính bạn. Nếu không muốn bị nhận xét là già trước tuổi và khiến gương mặt trở nên mệt mỏi, nhìn thiếu sức sống vào ngày hôm sau thì hãy chăm sóc chúng kĩ càng mỗi tối.

Bỏ bã trà xanh hoặc túi lọc trà vào tủ lạnh, đến tối đắp lên mắt chừng 10 phút sau đó rửa sạch và thoa kem dưỡng mắt (thay thế bằng dầu dừa, vitamin E cũng được), các vết chân chim, nếp nhăn, quầng thâm, bọng mắt sẽ không có cơ hội xuất hiện.

Ảnh minh hoạ

5. Uống sữa ấm trước khi đi ngủ

Uống 1 ly sữa ấm sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Chúng có khả năng thúc đẩy sự tái tạo, phục hồi thương tổn, đào thải hết cặn bã dưới da một cách hiệu quả, đồng thời kích thích sản sinh tế bào mới, giúp da đẹp lên mỗi ngày, làm chậm quá trình oxy hóa .Ngoài ra, sữa rất giàu canxi nên việc uống sữa trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy hấp thụ canxi. Protein trong sữa còn có khả năng tiêu hủy mỡ thừa, hỗ trợ duy trì vóc dáng đẹp.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Thực tế cho thấy nhiều trường hợp vòng một của chị em phụ nữ bị teo nhỏ lại khiến chị em mất đi vóc dáng cân đối làm ảnh hưởng rất nhiều đến nét quyến rũ của người phụ nữ. Bài viết hôm nay sẽ đề cập đến một số thói quen khá nguy hiểm khiến vòng 1 của các chị em bị “xẹp” đi. Cùng tham khảo và để tránh xa các trường hợp này nhé!

Tắm nước quá nóng

Vào mùa đông, thói quen của nhiều người là tắm nước nóng. Điều này làm giãn nở các tế bào ở ngực và độ đàn hồi ở vú không còn dẻo dai, tình trạng vòng 1 bị chảy xệ là điều chắc chắn xảy ra. Do đó, các chị em không nên tắm nước quá nóng cũng như dội trực tiếp nước nóng vào hai bầu ngực mà chỉ nên dùng nước ấm.

Cách khắc phục: Tốt hơn hết là dùng nước lạnh, vừa không làm khô da, vừa duy trì độ săn chắc vòng một.

Tập thể dục sai phương pháp

Một số chị em có thói quen dùng nhiều sức cho những bài tập thể dục hằng ngày như chạy bộ, cầu lông, nhảy dây… mà không hề để ý đến việc bầu ngực phải vận động liên tục trở nên lỏng lẻo. Cộng thêm, áo ngực rộng hoặc chật đều là một trong những sai lầm làm vòng 1 nhỏ lại.

Cách khắc phục: nên lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng như yoga… để tránh ngực phải vận động liên tục và giúp tăng kích thước vòng một nhanh chóng.

Uống nhiều cà phê

Chất cafein làm hạn chế quá trình hấp thu chất béo cho cơ thể đặc biệt là “ngăn ngừa” sự phát triển các tế bào mỡ ở ngực. Không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, các tế bào mỡ này như những quả bóng bị xẹp đi dần dần. Rượu và các chất kích thích khác cũng gây ra nguyên nhân tương tự.

Cách khắc phục: Hãy giảm dần lượng cà phê nếu bạn không muốn vòng 1 ngày càng teo tóp. Tạo thói quen dùng nước hoa quả để cung cấp vitamin, khoáng chất và thúc đẩy cơ thể sản sinh estrogen – nhân tố quyết định sự căng tròn vòng một cho mấy chị em.

Giảm cân không khoa học

Việc giảm cân đột ngột bằng cách giảm lượng nước chắc chắn sẽ tác động xấu đến “núi đôi”. Mặt khác, giảm cân quá nhanh trong một thời gian ngắn cũng sẽ giảm luôn cả độ căng mẩy của vòng 1. Bởi lẽ, vú được cấu tạo chủ yếu là những tế bào mỡ, protein. Khi bạn giảm cân bạn sẽ nhận thấy rõ bầu ngực bé đi trông thấy. Ăn ít dầu mỡ hay giảm cân nhanh đều không thể giúp bạn tăng số đo vòng 1

Cách khắc phục: Khi bạn quá béo và cần giảm cân, hãy chọn cách ăn kiêng khoa học và tập thể dục đều đặn, tập trung giảm mỡ cho vòng eo. Như vậy vừa tạo được những đường cong mềm mại, hấp dẫn trên cơ thể vừa đảm bảo vòng 1 vẫn nhận được lượng dinh dưỡng thiết yếu.

Kiêng hoàn toàn chất béo

Một số phụ nữ cực đoan đến mức loại bỏ hoàn toàn chất béo trong khẩu phần ăn của mình. Đương nhiên, vòng 1 của họ cũng không thể có vẻ đẹp quyến rũ lâu dài. Chất béo không khiến bạn già đi, tăng cân nhanh như nhiều người vẫn nghĩ. Hơn thế nữa, dầu, mỡ vô cùng quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thu vitamin, khoáng chất. Thiếu dầu, mỡ, bạn không bao giờ cung cấp đủ vitamin cho làn da, mái tóc và bộ ngực của mình.

Cách khắc phục: Duy trì chế độ ăn uống khoa học với lượng chất béo vừa đủ. Nếu bạn không ăn được mỡ động vật hãy thay thế bằng các loại dầu thực phẩm như: lạc, vừng, dừa…đảm bảo cho quá trình tiêu thụ vitamin được diễn ra bình thường.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Với một số loại mặt nạ tự chế, bạn có thể yên tâm với làn da mềm mại, mịn màng, không bóng dầu của mình.

Làn da nhờn không chỉ khiến bạn cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp mà còn dễ sinh ra mụn, lỗ chân lông to. Sau đây là một số gợi ý để bạn tạm biệt làn da bóng dầu của mình.

Mặt nạ dâu - bơ

Đây là loại mặt nạ giúp giảm lớp dầu thừa và cải thiện sự bóng mịn cho làn da. Hãy nghiền nát một ít dâu tây, sau đó trộn thêm một thìa bơ không muối. Đắp mặt trong vòng 15 phút và rửa lại với nước ấm.

Mặt nạ táo, yến mạch, mật ong

Trộn đều hỗn hợp gồm 1 thìa mật ong, 1/2 thìa táo nghiền đã được luộc, và bột yến mạch để tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Đắp mặt trong vòng 10 phút và rửa lại với nước ấm để có kết quả tốt nhất.

Mặt nạ hạnh nhân

Ngâm hạnh nhân vào nước ấm và sau đó nghiền nát, trộn thêm vài thìa mật ong và đắp mặt trong 20 phút. Sau khi rửa mặt, bạn sẽ thấy da mềm mại và sáng hơn hẳn.

Măt nạ cà chua - bột mì

Loại mặt nạ này sẽ giúp thu hẹp lỗ chân lông cũng như mụn đầu đen. Chọn 1, 2 trái cà chua nghiền nát, sau đó trộn với hai thìa bột mỳ và đắp mặt trong vòng 15 phút. Nên chăm chỉ thực hiện hai lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Dầu thầu dầu là dầu thực vật được sử dụng với nhiều mục đích cho sức khỏe và làm đẹp.

Lợi ích của dầu thầu dầu trên mặt và da

Thông thường, người ta dùng dầu thầu dầu như thuốc nhuận tràng vì có chứa a xít ricinoleic làm tăng tốc quá trình tiêu hóa trong ruột. Mặc dù khoa học chưa chứng minh điều này, nhưng dầu thầu dầu được tìm thấy có một số lợi ích tiềm năng cho mặt và da.

5 lợi ích trên mặt

Dầu thầu dầu và a xít ricinoleic được cho là làm tăng sự hấp thụ trên da và đôi khi được sử dụng trong điều trị các chứng bệnh khác nhau trên da, bao gồm bệnh vẩy nến và mụn trứng cá.

Nhờ chứa a xít ricinoleic và một số a xít béo khác, dầu thầu dầu có một số đặc tính tạo nên một sản phẩm chăm sóc da hữu ích, đặc biệt đối với mặt.

Mụn trứng cá

Tính chất chống vi khuẩn và chống viêm của dầu thầu dầu giúp làm giảm mụn trứng cá. A xít ricinoleic được sản xuất bởi dầu thầu dầu có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.

Kết cấu da

Dầu thầu dầu cũng chứa nhiều a xít béo khác có thể làm tăng độ mềm mại khi áp dụng cho da mặt.

Nước da

Các a xít béo trong dầu thầu dầu cũng có thể thúc đẩy sự phát triển của các mô da khỏe mạnh, nên có ích trong việc khôi phục lại tông màu da không đồng đều.

Da nhạy cảm

Dầu thầu dầu không làm tắc các lỗ chân lông trên da nên thích hợp để sử dụng trên da nhạy cảm, vì vậy nó giúp giảm nguy cơ bị mụn đầu đen.

Không đắt đỏ

Chăm sóc da, và đặc biệt là kem cho da mặt, có thể rất tốn kém. Dầu thầu dầu tương đối rẻ và có nhiều đặc tính tương tự với các loại thực phẩm thiên nhiên khác.

5 lợi ích trên da

Chống viêm

Cả dầu thầu dầu và a xít ricinoleic đều có tính chống viêm, làm cho chúng có ích trong điều trị da bị kích thích.

Thuốc chống vi trùng

Nó cũng có thể bảo vệ da khỏi nhiễm khuẩn, bằng cách ngăn chặn mầm bệnh xâm nhập.

Dưỡng ẩm

Dầu thầu dầu có chứa chất béo trung tính giúp duy trì độ ẩm trong da nên nó hiệu quả trong điều trị da khô.

Hydrat hóa

Dầu thầu dầu có tính chất giữ ẩm, có nghĩa là nó có thể hút độ ẩm từ không khí vào da, giữ cho da ngậm nước.

Làm sạch

Các chất béo trung tính được tìm thấy trong dầu thầu dầu cũng rất hữu ích trong việc loại bỏ bụi bẩn hằng ngày trên da.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Ban đêm không chỉ là quãng thời gian giúp bạn nghỉ ngơi, lấy lại sức sau một ngày làm việc vất vả, mà còn là khoảng thời gian tuyệt vời để áp dụng các biện pháp chăm sóc da.

Đắp mặt nạ trước khi đi ngủ

Bạn có thể sử dụng tất cả những gì tìm thấy trong tủ bếp của mình để làm mặt nạ dưỡng da vào buổi tối trước khi đi ngủ. Không khó để tìm thấy sữa chua, mật ong, bột yến mạch, dầu oliu, đường nâu, cam, chanh trong tủ lạnh của bạn đúng không? Hãy kết hợp chúng thành một hỗn hợp với tỷ lệ tương xứng và đắp lên mặt 20 – 25 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Khi hoàn tất công đoạn, bạn có thể sẵn sàng leo lên giường ngủ một giấc để sáng hôm sau cảm nhận sự thay đổi tích cực của làn da.

Tận dụng ngay vitamin C

Một trong những bí quyết để có làn da trắng sáng hồng hào đó là sử dụng vitamin C. Thành phần này sẽ giúp bạn loại bỏ các đốm đen trên da, cải thiện sắc tố da, giúp da đều màu và mịn màng hơn.

Sử dụng các loại tinh dầu

Dầu oliu, dầu hạnh nhân, dầu dừa cung cấp các chất chống oxy hóa chống lại sự hư hại phân tử DNA của tế bào da. Để giúp da trắng hồng trước khi đi ngủ, bạn đừng ngần ngại thoa một lớp dầu lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng và giữ chúng qua đêm. Sáng ngày hôm sau, khi rửa mặt với nước ấm, bạn sẽ cảm nhận làn da mềm mại và mịn màng hơn rất nhiều.

Tránh ăn mặn vào buổi tối

Sự lắng đọng của muối và nước dưới da sẽ làm cho bọng mắt của bạn sưng hơn. Bên cạnh đó, nếu ăn mặn vào buổi tối, bạn sẽ uống nhiều nước để giải tỏa cơn khát. Điều này không hề tốt cho sức khỏe vì bạn sẽ phải tỉnh dậy giữa đêm để đi vệ sinh, làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến vẻ đẹp của da.

Tuân thủ những quy tắc dưỡng da sau một đêm vừa đề cập ở phần trước sẽ giúp bạn có làn da trắng hồng sau 2 – 3 tháng sử dụng. Chúc bạn luôn duy trì làn da trắng hồng mịn màng của mình một cách tối ưu nhất nhé!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Rượu vang không chỉ là đồ uống thông dụng được sử dụng trong các bữa tiệc, mà còn được sử dụng trong nấu nướng để tạo những món ăn có hương vị hấp dẫn hơn. Hơn thế, rượu vang còn có tác dụng giảm cân.

Sau khi uống, rượu vang nho có thể được hấp thu trực tiếp, tiêu hóa hết trong vòng bốn giờ mà không hề tăng cân. Những người thường xuyên uống rượu nho không chỉ bổ sung đầy đủ lượng nước và các chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Giảm cân bằng cách kết hợp rượu vang với các thực phẩm khác

Rượu vang nho trắng kết hợp với các loại thịt trắng như thịt của các loại gà, hải sản, cá... Do rượu vang trắng có tính ngọt, vị nhẹ nên có thể kết hợp được cùng với các loại thịt trắng khiến bạn dễ tiêu hóa.

Rượu vang đỏ thì kết hợp với thịt đỏ như thịt bò, bởi chất tannin trong rượu vang đỏ có tác dụng tạo nên vị chất, giúp bạn giảm cảm giác ngán ngẩm khi ăn thịt bò. Thịt bò là loại thịt cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể như kẽm, sắt, vitamin B, protein…mà không chứa nhiều chất béo và calo, nên khi ăn bạn có thể tha hồ ăn thoải mái mà không sợ ảnh hưởng đến cân nặng của mình.

Trước bữa ăn và trước lúc ngủ không nên uống quá 50cc, không nên uống rượu khi dạ dày trống rỗng vì dễ gây ra chứng khó tiêu và nóng trong người. Cách uống rượu này giúp phái đẹp giảm cân và còn cho bạn một làn da mịn màng nữa.

Giảm cân bằng cách tắm rượu vang

Rượu vang có tác dụng tốt trong việc thúc đẩy hệ thống tuần hoàn của bạn hoạt động tốt hơn. Ngoài việc sử dụng rượu vang để uống giảm cân mỗi ngày thì bạn có thể dùng để tắm giảm cân, vừa lại giúp thư giãn đầu óc rất hiệu quả. Đây là cách giảm béo đơn giản bằng rượu vang được nhiều người lựa chọn.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh