Sức khỏe hạnh phúc360

Không chỉ hiệu quả chữa cháy cho một đêm lỡ thức khuya, sử dụng thường xuyên thì những đôi mắt thâm xì lâu năm cũng được cải thiện dần lên đấy!

Đôi mắt là nơi rất dễ dàng để lộ sự mệt mỏi, nhất là hôm nào thức khuya, không ngủ đủ giấc thì y như rằng hôm sau đôi mắt liền bị trũng sâu, thâm quầng rất xấu xí, khiến cả gương mặt như tối sầm lại, thiếu sức sống. Vậy thì bạn phải áp dụng liền loại mặt nạ dưỡng mắt sau đây, vấn đề của đôi mắt sẽ nhanh chóng được giải quyết.

Ảnh: Internet

Chuẩn bị:

- 1 củ khoai tây gọt vỏ, bào nhỏ.

- 1 muỗng sữa tươi không đường.

- 1 muỗng gel lô hội.

Cách làm:

- Sau khi bào nhỏ khoai tây, bạn cho thêm vào một ít nước, bỏ vào khăn vắt lấy nước.

Ảnh: Internet

- Trộn nước khoai tây với sữa tươi và gel lô hội cho đều.
- Lấy hai miếng bông tẩy trang thấm hỗn hợp này và đắp vào hai mắt.

- Bạn nằm nghỉ ngơi khoảng 5-10 phút cho dưỡng chất thấm vào mắt thì rửa sạch lại với nước.

Hãy thực hiện mỗi ngày 1 lần vào buổi tối và bôi thêm kem dưỡng mắt, bạn có thể nhanh chóng cải thiện quầng thâm ở mắt, cho đôi mắt sáng hơn, khuôn mặt tươi tắn hơn. Cách này có thể áp dụng với những quầng thâm lâu năm nữa đấy!

Lựa chọn sản phẩm kẻ lông mày phù hợp cũng là một yếu tố quan trọng giúp cho bạn có được đôi lông mày hoàn hảo.

Tạo dáng lông mày đẹp có thể khiến khuôn mặt của bạn trông rạng rỡ, ấn tượng và ưa nhìn hơn đáng kể ngay cả khi bạn không trang điểm. Tuy nhiên, liệu bạn đã từng băn khoăn công cụ kẻ lông mày nào phù hợp nhất với khuôn mặt mình hay chưa? Trong tay bạn bao gồm chì kẻ, bút maker, bột, gel, pomade, lược chải, kéo tỉa… nhưng bạn vẫn chỉ biết làm theo bản năng và “mù tịt” về cách sử dụng các dụng cụ, vậy thì cẩm nang làm đẹp lông mày sau đây chính là thứ mà bạn cần.

Chì kẻ lông mày

Thông thường, chì kẻ lông mày sử dụng cho việc tán và làm đậm những vùng lông mày thưa thớt. Nếu muốn sở hữu hàng lông mày nâu thời thượng, bạn có thể dùng tất cả các dụng cụ khác, tuy nhiên chì kẻ lông mày lại đem đến vẻ tự nhiên vốn có. Đặc biệt, ở ngoài trời, một chiếc bút chì sáp mềm sẽ phát huy công dụng tối đa của nó. Đây là lý do tại sao hầu hết các chuyên gia đều nói rằng bút chì là sản phẩm thiết yếu mà bất kì quý cô yêu làm đẹp nào đều cần sở hữu trong tay. Bạn dễ dàng điều khiển một chiếc bút ở mức độ đậm-nhạt nhằm tạo ra một hàng lông mày hoàn hảo.

* Cách sử dụng: Kinh nghiệm và tâm lý vững chắc khi kẻ chính là chìa khóa cho mọi thành công. Bạn muốn nét chì mảnh, nhẹ và ăn ý với màu lông mày tự nhiên? Thế thì hãy kiên nhẫn và dành thời gian để tạo lớp nếu muốn tạo độ đều màu để đem đến cái nhìn tự nhiên nhất. Nếu chiếc bút chì bạn sử dụng có một cây cọ ở đầu đối diện, hãy chải lông mày sau khi kẻ.

Bột tán

Bột tán được sử dụng cho hàng lông mày thưa thớt và nhạt màu. Nó giúp cho hàng lông mày thưa thớt trở nên dày và đậm màu hơn. Bên cạnh đó bột tán lông mày khá tiệp màu mà không dễ bị lộ.

* Cách sử dụng: Bạn cần chọn màu chuẩn và dùng loại cọ phù hợp. Như vậy, độ dày và đậm màu mới có thể chính xác, cho phép bạn sở hữu một hàng lông mày tự nhiên tuyệt đối. Đơn giản, chỉ cần quét một chút bột để tạo khuôn lông mày, tô phần giữa và đuôi mày với chì trước, sau đó dùng bột để tán phần đầu lông mày và tán lại toàn bộ hàng mày cho đến khi đạt được hình dáng và màu sắc mà bạn mong muốn.

Gel

Thông thường, một hàng lông mày cần đến gel là khi chúng trông khá lộn xộn, cần được định hình và tái tạo cấu trúc. Nó gần giống như một dạng keo xịt tóc cho lông mày của bạn. Và đặc biệt, gel vô cùng cần thiết cho những ai có lông mày dày vì nó giúp “thu gọn” lại vùng lộn xộn, đem đến cho bạn vẻ chỉn chu và rạng rỡ hơn bình thường.

* Cách sử dụng: Thật dễ hiểu, công cụ gel thực sự chỉ dùng để chải những sợi lông mày đã được định hình sẵn, đặc biệt là vùng vòm lông mày và những đoạn không tự nhiên…

Pomade

Pomade là một dạng sáp, tuy nhiên có độ bóng nhất định và hơi ướt. Đối với lông mày, pomade có tác dụng giữ gìn độ nét và sự linh hoạt. Loại sáp thơm này khác gel ở chỗ lông mày nhìn không hề “cứng nhắc” nhưng vẫn tạo kết cấu cũng như giữ nếp mày. Nó giúp lông mày trông đậm và dày hơn, ngoài ra đem lại vẻ nổi bật mà không cần sự giúp đỡ của các sản phẩm khác.

* Cách sử dụng: Dễ dàng và đơn giản như khi dùng gel.

Bút dạ

Bút dạ kẻ lông mày tạo màu sắc rực rỡ và kết cấu chuẩn cho toàn bộ lông mày, tăng thêm nhiều sắc tố và độ chính xác để tạo ra hình dạng và chiều sâu chuẩn mực. Nếu sở hữu lông mày mảnh mai, thưa thớt, có lẽ bạn nên thử sản phẩm này. Đây cũng là sản phẩm lâu trôi nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không lo bị nhoè.

* Cách sử dụng: Riêng với bút dạ kẻ lông mày, bạn cần thực hành trong một khoảng thời gian để tạo ra vẻ ngoài tự nhiên nhất có thể, bởi nếu kẻ sai nét, bạn có thể phải tẩy trang hết đi rồi kẻ lại từ đầu (thông thường các loại bút dạ kẻ lông mày thường lâu trôi nên không thể dùng giấy ướt để lau khi vẽ sai nét). Chọn loại bút với màu sắc nhẹ nhàng và gần như trong suốt – bạn sẽ không cảm thấy hối hận khi đã lựa chọn phương pháp này.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Công đoạn này sẽ cần đến 7 bước tuần tự dưới đây, các nàng hãy nhanh chóng áp dụng theo để có được làn da mạnh khỏe, đủ dưỡng chất và mịn màng nhất có thể.

Đêm đến là khoảng thời gian nghỉ ngơi thư giãn, khi bạn chìm sâu vào giấc ngủ thì cũng là lúc từng tế bào da cũng trong trạng thái nghỉ ngơi. Không chịu tác động của nắng nóng hay khói bụi và cả những lớp mỹ phẩm tích tụ, đây cũng chính là khoảng thời gian lý tưởng nhất để bạn tiến hành các bước chăm sóc da cho mình. Quá trình chăm sóc da ban đêm không chỉ cần thiết mà làn da còn hấp thụ dưỡng chất một cách tối đa, hơn hẳn những thời điểm khác trong ngày. Chính vì vậy đừng bao giờ quên dưỡng da cho mình mỗi tối trước khi đi ngủ bạn nhé.
Bước 1: Làm sạch mặt với dầu tẩy trang

Cả một ngày dài với đủ các lớp bụi bẩn và mỹ phẩm tích tụ trên da, tối đến bạn luôn cần làm sạch lại da mặt với dầu tẩy trang để cho lỗ chân lông được khô thoáng. Nếu chỉ rửa với nước bình thường thì tất cả sẽ không được làm sạch hoàn toàn, chính vì vậy đừng quên dùng thêm tẩy trang cho da mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất xâm nhập hơn giúp loại bỏ sạch sâu các tích tụ không tốt.
Bước 2: Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt

Sau khi dùng tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm, bạn cần rửa sạch mặt lại với sữa rửa mặt. Bơm sữa rửa mặt ra lòng bàn tay trước, đánh tan tạo bọt sau đó mới thoa đều lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ hai bên má, trên trán và cằm như vậy mới phát huy tối đa công dụng của sữa rửa mặt.
Bước 3: Lau sạch mặt với bông cotton

Nghe thì có vẻ không quan trọng, nhưng đây lại là công đoạn cần thiết cho quá trình chăm sóc da của bạn. Khi rửa sạch mặt, dụng bông/khăn cotton thấm khô toàn bộ khuôn mặt. Chỉ nên thấm nhẹ để khăn hút bớt nước đi chứ đừng lau hay chà xát khăn lên da bạn nhé.
Bước 4: Đắp mặt nạ dưỡng da

Tùy thuộc vào từng loại da mà chọn sản phẩm mặt nạ cho mình. Da mụn hay nhạy cảm cần một loại mặt nạ trị mụn lành tính, da khô cần loại cung cấp độ ẩm trong khi da dầu thì lại chỉ dùng được mặt nạ kiềm dầu cho da. Bạn cũng chỉ nên đắp khoảng 15-20 phút khi lớp mặt nạ khô lại và rửa lại bằng nước sạch.

Bước 5: Cân bằng da với toner
Toner chính là sản phẩm không thể thiếu để bạn cân bằng dưỡng chất cũng như dộ pH cho làn da. Khi da được cân bằng thì có thể tự bảo vệ mình khỏi mọi tác động không đáng có từ môi trường ngoài, khi đó bạn không phải quá lo lắng đến việc da dễ bị kích ứng hay hư tổn nữa.

Bước 6: Dùng serum dưỡng da

Cũng giống như mặt nạ đắp mặt, serum dưỡng da cũng cần phải được lựa chọn hợp với làn da hay với mục đích mà bạn muốn dùng để cải thiện làn da của mình. Dùng serum kết hợp massage nhẹ nhàng khắp mặt khoảng 5 phút để dưỡng chất ngấm sâu đồng thời da được tác động tăng khả năng đàn hồi, thu nhỏ lỗ chân lông...
Bước 7: Dùng kem mắt
Cuối cùng là kem mắt, đây chính là sản phẩm không thể thiếu để loại bỏ quầng thâm và bọng mắt mệt mỏi. Bạn chỉ cần bơm một lượng kem rất nhỏ ra đầu ngón tay, sau đó chấm lên vùng da quanh mắt và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn quanh mắt, tập trung massage nhiều tại phần bọng mắt phía dưới để làn da hấp thụ dưỡng chất đầy đủ hơn. Sáng hôm sau ngủ dậy phần bọng mắt hay quầng thâm sẽ giảm thiểu một cách đáng kể đấy.

Ánh nắng gay gắt, chói chang của mùa hè luôn là kẻ thù của làn da. Không chỉ khiến da dễ mất nước, nắng gắt còn gây ra những vết sạm, nám kém thẩm mỹ. Bạn không cần quá lo lắng.

Bên cạnh việc cung cấp đủ nước cho cơ thể, những công thức làm  dưới đây giúp bạn luôn thật xinh đẹp và rạng rỡ ngày hè.

Mặt nạ rau chân vịt (cải bó xôi)

- Một nắm rau chân vịt tươi

- 2 thìa nước lọc

- 1 thìa cà phê nước cốt chanh
Mặt nạ trắng da chống nắng với rau chan vịt sẽ giúp bạn gái sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên.

Trong rau chân vịt có chứa nhiều vitamin C và vitamin A cùng các khoáng chất có lợi cho sức khoẻ và làn da. Các chất này có tác dụng làm da săn chắc và làm trắng da một cách tự nhiên mà không sợ bắt nắng.

Cách thực hiện khá đơn giản: bạn dùng rau chân vịt đem chần với nước sôi trong 5 phút. Dùng thìa nghiền nhuyễn, hoà cùng hai thìa nước lọc và một thìa cà phê nước cốt chanh.

Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt trong vòng 20 phút để hỗn hợp thẩm thấu sâu vào bên trong da. Đây là một trong những loại mặt nạ trắng da chống nắng được phụ nữ Hàn Quốc ưa chuộng.

Mặt nạ bột mì, nước cốt chanh

- 1 muỗng canh bột mỳ

- ½ thìa cà phê nước cốt chanh

- ½ thìa cà phê dầu ô liu

- ½ thìa cà phê sữa tươi không đường
Tu lam mat na trang da chong nang cho mua he
Công thức tẩy tế bào chết, làm trắng da bằng bột mì.
Vào mùa hè, làn da của bạn thường bị bã nhờn, bóng dầu. Cách làm đẹp da với mặt nạ trắng da chống nắng khá đơn giản và rẻ tiền nhưng khá hữu hiệu. Vì bột mỳ có tác dụng tẩy da chết cho làn da, sữa tươi không đường giúp giảm nếp nhăn và dưỡng ẩm, khi kết hợp với hỗn hợp nước cốt chanh và dầu ô liu sẽ giúp làn da trở nên hồng hào và mịn màng lên trông thấy.

Bạn hòa đều các nguyên liệu này với nhau rồi thoa lên mặt. Sau khoảng 20 phút rửa mặt sạch với nước ấm. Áp dụng đều đặn từ 1-2 lần/ 1 tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

Mặt nạ sữa chua, dưa chuột

- 2 muỗng canh sữa chua không đường

- 1 quả dưa chuột
Tu lam mat na trang da chong nang cho mua he
Mặt nạ dưa chuột và sữa chua không đường cho làn da mịn màng, săn chắc.
Dưa chuột rửa sạch, dùng máy xay sinh số xay nhuyễn. Trộn đều với sữa chua không đường và thoa đều lên mặt, cổ. Tinh chất gel trong dưa chuột giúp da săn chắc, láng mịn cùng với axit lactic có trong sữa chua sẽ làm sạch sâu làn da. Cách chăm sóc da với mặt nạ trắng da chống nắng này sẽ giúp bạn gái sở hữu làn da trắng sáng như mơ ước.

Mặt nạ khoai tây

- 1 củ khoai tây

- ½ hũ sữa chua không đường
Tu lam mat na trang da chong nang cho mua he
Giảm vết thâm nám, da trắng hồng với mặt nạ khoai tây.
Củ khoai tây rửa sạch, hấp chín, lột vỏ. Sau đó bạn đem nghiền nhuyễn khoai tây rồi trộn đều với sữa chua không đường.

Đắp đều hỗn hợp lên da khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thường xuyên đắp mặt nạ trắng da chống nắng từ khoai tây sẽ giúp bạn gái có làn da trắng mịn màng, giảm vết thâm nám và tàn nhang.

Mặt nạ đào và dầu ô liu

- 1 quả đào chín

- 1 thìa dầu ô liu
Tu lam mat na trang da chong nang cho mua he
Mặt nạ quả đào và dầu ô liu giúp se khít lỗ chân lông, tăng cường độ ẩm cho làn da.
Mùa hè không chỉ có ánh nắng gay gắt, khó chịu mà tràn ngập các loại hoa quả nhiệt đới giàu dinh dưỡng. Hãy tận dụng các loại quả này cho công cuộc làm đẹp của mình nhé.

Các vitamin và axit trong đào tươi có tác dụng giảm bã nhờn và se khít lỗ chân lông. Trong khi đó dầu ô liu lại tăng cường độ ẩm cho da. Kết hợp hai thứ này lại với nhau sẽ tạo nên một loại mặt nạ trắng da chống nắng cực kỳ hữu hiệu.

Cách làm như sau: bạn rửa sạch quả đào tươi, gọt vỏ, dằm nhuyễn thịt của quả đào. Trộn với dầu ô liu và đắp lên mặt tầm 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

 

Việc chia sẻ những món đồ trang điểm này sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm một số bệnh, hoặc có thể khiến cho làn da của bạn bị tổn hại.

1. Đồ trang điểm mắt

* Điều tồi tệ gì có thể xảy ra: Viêm kết mạc

Nguyên nhân: Các màng nhầy ẩm ướt của mắt giống như một lối đi "Vip" cho sự xâm nhập của vi khuẩn. Mắt của bạn không có lớp bảo vệ như da trên cơ thể, chính vì vậy nó rất dễ bị truyền nhiễm các căn bệnh liên quan đến mắt như: đau mắt đỏ, viêm kết mạc, nhiễm trùng mắt...

2. Dao cạo

* Điều tồi tệ gì có thể xảy ra: bệnh tụ cầu hoặc virus truyền qua đường máu (như HIV)

Nguyên nhân: Dao cạo có thể dễ dàng làm xước da và gây chảy máu, vi khuẩn từ máu sẽ bám chặt vào lưỡi dao (kể cả trước đó bạn đã rửa sạch lại), nếu người trước sử dụng mắc một vài bệnh lây truyền, bạn cũng sẽ có khả năng bị ảnh hưởng, đặc biệt là những căn bệnh như nhiễm tụ cầu khuẩn, viêm gan, thậm chí là HIV.

3. Cọ/mút trang điểm

* Điều tồi tệ gì có thể xảy ra: Nhiễm trùng da

Nguyên nhân: Bạn có biết, địa điểm lý tưởng cho vi khuẩn trú ngụ chính là những chiếc chổi trang điểm. Lý do chính vì chúng thường xuyên bị ẩm ướt (do sử dụng các loại kem nền) hoặc do môi trường (để trong phòng tắm). Việc mượn chổi trang điểm của ai đó và bạn tiếp tục sử dụng sẽ trực tiếp mang vi khuẩn lên mặt bạn, gây thêm bụi bẩn cho các sản phẩm làm đẹp của bản thân.

 4. Các loại kem trang điểm

* Điều tồi tệ gì có thể xảy ra: Nhiễm trùng da

Nguyên nhân: Cứ mỗi lần một người đưa ngón tay vào hộp kem che khuyết điểm hoặc kem nền, vi khuẩn trên da tay sẽ xâm nhập ngay vào hộp kem trang điểm (chúng đặc biệt thích những môi trường tối và ẩm ướt). Việc chia sẻ sản phẩm làm đẹp sẽ khiến bạn chuyển toàn bộ vi khuẩn lên khuôn mặt của mình. Để tránh được sự tai hại này, các quý cô nên sử dụng riêng biệt kem trang điểm và luôn áp dụng kem với một bàn tay sạch sẽ.

5. Cọ/máy rửa mặt

* Điều tồi tệ gì có thể xảy ra: Nhiễm trùng da

Nguyên nhân: Sau khi rửa mặt sạch sẽ, phần đầu cọ rửa sẽ cuốn gói toàn bộ tế bào chết, chất nhờn còn sót lại trên da. Liệu bạn có muốn mang toàn bộ chất bẩn ấy lên khuôn mặt của mình? Nên nhớ, hãy luôn sử dụng đầu bàn chải của riêng mình (làm sạch nó sau mỗi lần sử dụng) và thay thế nó sau 3 tháng.

6. Son môi

* Điều tồi tệ gì có thể xảy ra: Cảm lạnh và lở loét môi

Nguyên nhân: Môi (mà bản thân nó đã là một môi trường lý tưởng cho vi khuẩn) không có lớp biểu bì ngoài cùng như da. Chính vì vậy, nó rất dễ bị nhiễm khuẩn khi có vi khuẩn xâm nhập từ bên ngoài, đặc biệt là các căn bệnh liên quan đến cảm lạnh, cảm cúm.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

 Tiết lộ cách thực hiện mặt nạ khiến cho trắng da từ cám gạo đơn giản ngoài cho hiệu quả nhanh chóng. Chị em nào đang mong muốn có được làn da trắng sáng mịn màng nhưng lại lo lắng những dòng mỹ phẩm khiến trắng da không hiệu quả thì đừng quên “nghía” qua những công thức làm cho kem trắng da bằng cám gạo không phải gây hại cho da được chia sẻ dưới đây nhé.


Nguyên liệu:

– ¼ chén bột cám gạo

– 1 muỗng yến mạch

– 1 muỗng tinh bột nghệ

– 2 muỗng mật ong nguyên chất

– 1 hũ sữa chua không đường

Thực hiện:

– Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp làm cho trắng da toàn thân khi không. trường hợp hỗn hợp tương đối đặc thì bạn cho thêm chút nước lọc để có độ sánh mịn nhu yếu nhé.

– Khiến sạch da rồi thoa hỗn hợp lên khắp cơ thể, vừa thoa vừa massage để các tinh chất dễ ngấm sâu vào da đồng thời dòng bỏ da chết nhanh chóng. Cuối cùng, tắm sạch lại có nước và thoa kem dưỡng ẩm nhé.

Ưu Điểm:

Cám gạo đựng nhiều vitamin nhóm B và vitamin E buộc phải có khả năng làm trắng da siêu nhanh chóng. Cùng với sự trợ giúp của bột nghệ, yến mạch, mật ong và sữa chua sẽ lấy đi những vẩy da chết, cải thiện sắc tố da, duy trì độ ẩm. Bạn sẽ với làn da trắng sáng và mềm mại ví như kiên trì thực hiện cách này mỗi tuần.

Nhược điểm:

Cám gạo bên cạnh bột nghệ hơi ăn nắng cần lúc áp dụng cách tắm trắng toàn thân bằng cám gạo, các chị em cần để ý che chắn da khi ra ngoài. bên cạnh đó, cần chọn bột cám gạo, bột nghệ tại các cơ sở uy tín để giảm thiểu hàng nhái pha trộn tạp chất, khi dùng với thể khiến làn da chúng ta bị dị ứng, nổi mẩn đỏ hoặc nổi mụn nha các chị em.

 

Viêm khớp là khớp xương bị ăn mòn ở dạng rối loạn tại khớp dẫn tới viêm các khớp. Chuyển động các khớp xương bị hạn chế, có khi có tiếng kêu lọc cộc trong xương khớp, nếu bệnh nặng người bệnh cảm thấy đau nhức ngay khớp khi nắn xung quanh các khớp, có khi bị sưng.

Người bệnh bệnh viêm khớp thường hay nhức nhối, khó chịu. Vị trí thường bị đau ở các khớp tay, ĐAU KHỚP VAI, đau khớp gối, đau khớp trên xương sống và đau cả vùng xương chậu. Nói chung thường thì khớp xương nào cũng có thể bị ảnh hưởng. Trị bệnh viêm đau khớp cũng không khó, với bài thuốc quý bằng phương pháp trứng gà dân gian đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Bài thuốc như sau:

Vệ sinh sạch 3 kg trứng gà ta. Lấy lòng trắng làm thuốc. Mỗi lần dùng 2 quả, lấy lòng trắng bỏ lòng trắng vào chén và đánh đều cho đặt lại. Dũng muỗn khuấy đều uống từ từ. Nếu khó uống có thể thêm mật ong rừng (nguyên chất).

Có gắng kiên trì uống cho hết 3 kg trứng gà (khoảng 1 tháng). Với phương pháp này sẽ loại bỏ bệnh viêm khớp hiệu quả thành công.

Món ăn trị viêm khớp

Thời tiết lạnh chứng viêm khớp thường hay xuất hiện. Người mắc bệnh viêm khớp mạn tính thường hay dùng thuốc để giảm đau, nhưng dùng thuốc lâu dài không tốt cho sức khỏe. Việc tăng cường rau xanh trong mỗi bữa ăn sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Bạn có thể sử dụng một số loại rau như sau để trị bệnh giảm đau:

1. Cải bó xôi: khoảng 60 gr, muối vừa đủ, nấm hương 200 gr. Đổ nước vừa phải đun chín, thêm muối cho vừa ăn. Mỗi ngày ăn 2 lần để trị bệnh viêm khớp dạng thấp.

2. Rượu trắng 500ml, ớt 20g. Ớt ngâm trong rượu sau khi rửa sạch. Sau 2 tuần đem ra uống khoảng 12 ml, mỗi ngày uống 2 lần. trị viêm khớp dạng phong thấp rất hay.

3. Hạt bí đao 40 gr, tiết gà 35 gr. Tất cả rửa sạch, cho 2 thứ vào nồi, thêm nước vừa phải, nồi nấu chín. Mỗi ngày uống 2 lần để trị viêm khớp dạng phong thấp rất hiệu quả.

4. Rượu trắng 150 ml và gừng vừa đủ. Rửa sạch gừng cạo lấy khoảng một thìa con vỏ, sấy khô. Cho vỏ gừng vào rượu khuấy đều uống để trị viêm khớp dạng phong thấp rất tốt.

5. Rượu mùi 400 ml, gừng 250 ml, đường đỏ 130 gr. Thái nhỏ gừng, đập dập vắt lấy nước. Cho nước gừng, rượu, đường vào nồi, đun nhỏ lửa đến khi sôi. Uống trước khi ngủ mỗi ngày, cho ra mồi hôi để trị BỆNH VIÊM ĐA KHỚP.

Vậy là các bạn đã biết bài thuốc trứng gà và các món ăn trị viêm khớp hiệu quả rồi phải không.

    Dầu gấc có nhiều công dụng hữu ích cho phái đẹp như chống lão hóa, bổ sung độ ẩm cho da,xóa nếp nhăn, làm mờ các vết thâm nám tàn nhang…Bạn có thể tự tay chế cho mình một lọ dầu gấc ngay tại nhà để phục vụ cho việc làm đẹp . Nếu da mặt bạn đang bị các đốm màu nâu quấy rầy, hãy học nhanh công thức trị nám da mặt bằng dầu gấc để loại bỏ ngay mối phiền phức này.

Lý do bạn nên trị nám da mặt bằng dầu gấc

Dầu gấc chứa nhiều vitamin A, không chỉ là vị thuốc bổ mắt mà còn là một loại mỹ phẩm tự nhiên rất tốt cho da. Vitamin A có trong dầu gấc sẽ giúp bạn tái tạo làn da khỏe mạnh, tăng tính đàn hồi và bổ sung độ ẩm cho da thêm mềm mịn. Thêm vào đó hàm lượng chất Lycopen được tìm thấy trong dầu gấc cao hơn gấp nhiều lần so với cà chua, đây là hoạt chất có tác dụng chống lão hóa da cực mạnh. Hơn nữa dầu gấc còn chứa lượng vitamin E dồi dào có công dụng xóa mờ thâm nám tàn nhang, ức chế sự tích tụ của các hắc sắc tố melamin, đồng thời ngăn chặn sự hình thành của các nếp nhăn trên da mặt.
Nhờ những ưu điểm vượt trội này mà dầu gấc đã trở thành một nguyên liệu không thể thiếu trong các công thức làm đẹp, đặc biệt là trong các công thức trị nám tàn nhang.
Hướng dẫn cách tự chế dầu gấc tại nhà

Bạn có thể dễ dàng tìm mua dầu gấc tại nhiều tiệm mỹ phẩm, tuy nhiên những sản phẩm này có thể lẫn tạp chất hoặc có chứa hóa chất độc hại. Chính vì vậy để đảm bảo an toàn cho da bạn nên tự chế dầu gấc tại nhà để thu được dầu gấc nguyên chất, lại tiết kiệm được một khoản chi phí kha khá.

– Chuẩn bị:

    1,5 kg gấc chín, chọn quả có vỏ chín đỏ, gai đều và cầm thấy nặng tay
    500ml dầu ăn hoặc dầu dừa
– Cách thực hiện:

    Bổ đôi quả gấc ra, rồi lần lượt lấy từng hạt bóc lấy các màng nhầy màu đỏ bên ngoài
    Đem lớp vỏ bọc bên ngoài hạt thu được đem phơi hoặc sấy ở nhiệt độ khoảng 60 độ . Bạn không cần sấy khô hoàn toàn, chỉ cần sấy đến khi lớp màng này sờ tay vào không còn bị dính là được.
    Dùng dao xắt nhỏ phần màng nhầy này ra
    Đặt 1 cái chảo lên bếp, đợi đến khi chảo khô thì cho dầu ăn và phần màng gấc vào. Khi dầu sôi thì bạn vặn lửa nhỏ hết cỡ , đảo đều tay khoảng 5-10 phút , lúc này dầu gấc sẽ chuyển sang màu đỏ và phần màng gấc cũng đã teo lại bạn tắt bếp rồi vớt bỏ hết phần bã gấc ra.
    Đợi cho dầu gấc nguội bạn hãy lấy 1 cái rây để lọc bỏ hết phần cặn bã lẫn trong dầu đi
Công thức trị nám da mặt bằng dầu gấc
1.Trị nám da mặt bằng dầu gấc nguyên chất

Cách trị nám da bằng dầu gấc nguyên chất khá đơn giản, mỗi lần sử dụng bạn chỉ cần vệ sinh sạch sẽ vùng da bị nám, thoa một chút dầu gấc lên vùng da này kết hợp với động tác massage da khoảng 5 phút để các dưỡng chất trong dầu gấc thấm sâu vào da, đồng thời kích thích lưu thông máu dưới da.
Bạn có thể thoa dầu gấc mỗi ngày 1 lần để trị nám da mặt, thời gian thực hiện tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ, sau đó để mặt qua đêm và sáng hôm sau mới rửa lại bằng sữa rửa mặt cho da không còn độ bóng nhờn của dầu.
2. Công thức trị nám da mặt bằng dầu gấc kết hợp với sữa tươi

– Chuẩn bị:

    1 thìa  cafe dầu gấc hoặc 2 viên nang dầu gấc
    100ml sữa tươi
    1 cái mặt nạ giấy
– Cách thực hiện:

    Cho dầu gấc và sữa tươi vào trong 1 cái tô nhỏ và trộn đều để hai nguyên liệu hòa quyện vào nhau
    Tiếp theo bạn lấy miếng mặt nạ giấy ngâm vào hỗn hợp trên khoảng 5 phút
    Sau khi rửa mặt thật sạch bạn hãy lấy mặt nạ ra và đắp lên mặt
    Sau khoảng 20-30 phút mặt nạ sẽ bắt đầu khô lại, lúc này bạn có thể gỡ mặt nạ ra và rửa mặt lại bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt cho sạch.
    Áp dụng công thức trị nám da mặt bằng dầu gấc kết hợp với sữa tươi 3-4 lần trong tuần sau khoảng 3 tháng bạn sẽ thấy da mặt mình trắng mịn hơn, các vết nám cũng bị xóa mờ đáng kể

Những phương pháp trị nám da mặt bằng dầu gấc ở trên sẽ cho hiệu quả cao đối với những vết nám còn mờ, nám mới xuất hiện và chân nám không sâu. Tuy nhiên bạn cũng cần có sự kiên trì  và chăm chỉ thực hiện đắp mặt nạ trị nám từ dầu gấc đều đặn trong một thời gian dài để thấy được kết quả như ý.

 

Vào mùa nắng nóng, có lẽ nỗi khổ tâm lớn nhất của nhiều chị em là mụn ở lưng. Chính vì vậy, ngay cả khi bạn chưa gặp phải hay đang đau đầu về tình trạng này thì cũng cần nhanh chóng tìm hiểu và lên kế hoạch khắc phục ngay lập tức.

Mụn ở lưng là vấn đề thường gặp vào mùa hè, nó thực sự trở thành một vấn đề khá nan giải và chẳng của riêng ai. Trước khi tìm hiểu cách trị mụn cho vùng lưng, chúng ta cần biết vì sao mụn lại mọc ở vùng lưng.
Nguyên nhân
Khác hoàn toàn với những vùng da khác như khuôn mặt hay chân tay, vùng da phía sau lưng khá khó để vệ sinh một cách cụ thể và cẩn thận, trong khi đó lại là nơi tiết ra chất nhờn và mồ hôi nhiều nhất. Ngày qua ngày, dần dần chúng tích tụ lại khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn tạo điều kiện vi khuẩn và mụn nhọt phát triển mạnh mẽ trên da. Chính vì vậy, ngay cả khi bạn chưa gặp phải hay đang đau đầu về tình trạng này thì cũng cần nhanh chóng tìm hiểu và lên kế hoạch khắc phục ngay lập tức.
Cách khắc phục
Chúng ta sẽ bắt đầu từ những thói quen đơn giản nhất để giảm thiểu tình trạng mụn nhọt ở lưng nhé!

1. Tắm thường xuyên, vệ sinh cẩn thận vùng lưng
Mụn xuất hiện khi da chịu tác động của bụi bẩn mồ hôi và vi khuẩn, vì vậy nguyên tắc đầu tiên để trị mụn là giữ gìn da dẻ, cơ thể sạch sẽ khô ráo. Tắm thường xuyên là một trong những phương pháp đơn giản mà hiệu quả nhất. Đặc biệt là trong ngày hè nắng nóng mồ hôi tiết ra nhiều, bạn cần tắm hoặc ít nhất cũng nên giữ được vùng da sau lưng khô ráo, sạch sẽ. Tuyệt đối tránh việc để mồ hôi tự khô, bởi đó là nguyên nhân chính dẫn đến lỗ chân lông bị tắc nghẽn gây mụn nhọt.

Tắm thế nào cho đúng cách cũng là một vấn đề bạn cần đặc biệt quan tâm. Bạn nên tắm dưới vòi hoa sen và để nước xả trực tiếp vào lưng giúp sạch sâu. Dùng một chiếc khăn dài chất vải bông mềm mịn để cọ kỹ phần lưng, loại bỏ tế bào chết cũng như làm sạch hoàn toàn vùng da “khó chiều” này.
2. Tránh mặc đồ quá chật
Những trang phục quá chật hay ôm sát không chỉ với đồ lót mà ngay cả đồ mặc ngoài cũng sẽ cọ xát vào da gây kích ứng và nhanh chóng gây nên tình trạng da bị tổn thương, mẩn đỏ, đấy còn chưa nói đến việc ảnh hưởng không tốt đến việc lưu thông máu của cơ thể.  Vậy nên thay vì những trang phục ôm sát, hãy chiều chuộng làn da với những thiết kế rộng rãi, thoải mái với những chất liệu mềm mịn như cotton, lụa mềm… bạn nhé!
3. Buộc tóc gọn gàng
Những ngày nắng nóng, cơ thể sẽ tiết ra khá nhiều mồ hôi, đặc biệt là vùng lưng. Một mái tóc dài để thả tự nhiên mặc dù luôn mang lại cho phái đẹp một vẻ ngoài nữ tính duyên dáng nhưng chính kiểu tóc này lại cọ xát trực tiếp vào da, khiến cho mồ hôi càng tiết ra nhiều, gây cảm giác bí bách cho vùng lưng nhạy cảm. Vì vậy thay vì để tóc xõa hay bất kỳ kiểu tóc thả chạm lưng nào khác thì bạn hãy buộc gọn tóc lại, vừa mát mẻ lại vừa giảm thiểu tối đa sự tác động của tóc lên da.
4. Bí quyết trị mụn cho vùng lưng đơn giản, dễ làm
*  Trị mụn cho vùng lưng bằng muối hạt

Muối biển luôn có công dụng vô cùng tuyệt vời trong việc chăm sóc làn da của phái đẹp, nó giúp cân bằng độ ẩm, cung cấp thêm dưỡng chất và đặc biệt loại bỏ hoàn toàn tế bào chết cũng như những đốm mụn đáng ghét trên da. Sau khi tắm xong, khi da vẫn còn đang ẩm, lỗ chân lông đang giãn ra, hãy dùng một ít muối hạt xoa nhẹ lên vùng da bị mụn, dùng khăn mềm massage nhẹ nhàng, chú ý làm thật nhẹ để tránh gây việc hạt muối gây tổn thương cho vùng da vốn dĩ đang hư tổn. Xong xuôi hãy làm sạch da với nước ấm và dùng khăn lau sạch, cuối cùng đừng quên thoa chút kem dưỡng để cân bằng độ ẩm, bởi khi dùng muối massage da thường có hiện tượng khô hơn bình thường.

* Trị mụn cho vùng lưng bằng chanh tươi/nước cốt chanh

Trong chanh tươi có chứa axit thực vật có khả năng kháng khuẩn và loại bỏ tế bào chết nên dùng nước cốt chanh sẽ là lựa chọn hiệu quả nếu bạn muốn tạm biệt tình trạng mụn nhọt ở lưng. Hơn nữa vitamin C trong chanh còn có tác dụng loại bỏ vết thâm, giúp làn da đều màu và sáng mịn hơn vì vậy chanh chưa bao giờ nằm ngoài danh sách những “thần dược” hữu ích cho làn da cả. Bạn có thể dùng nước cốt chanh hoặc đơn giản nhất là cắt một lát chanh mỏng chà xát trực tiếp lên vùng da có mụn để khoảng 2-3 phút sau đó làm sạch bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn 1-2 lần/tuần bạn sẽ cảm nhận rõ ràng sự thay đổi trên da. Tuy nhiên, với làn da mỏng và nhạy cảm, bạn nên pha loãng nước cốt chanh trước rồi hãy thoa lên da bởi chất axit trong chanh có thể sẽ làm mòn da nếu không cẩn thận. Bên cạnh đó, chanh cũng khiến da mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời nên nếu áp dụng phương pháp này bạn hãy chú ý bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài nhé.

 * Trị mụn cho vùng lưng bằng cà chua

Cũng giống như chanh tươi, cà chua cũng rất hữu ích trong việc trị mụn, liền sẹo và loại bỏ vết thâm trên da. Nếu như cà chua khá nhạy cảm với khuôn mặt, thì với vùng da sau lưng lại có thể phát huy tối đa công dụng và bạn không cần lo ngại bất kỳ điều gì.

* Trị mụn cho vùng lưng bằng mật ong

Mật ong có chứa dưỡng chất giúp kháng viêm, kháng khuẩn nên có thể loại bỏ và “chữa trị” những vết mẩn đỏ, mụn nhọt và cả những vết đốt của côn trùng. Đặc biệt hơn nữa, mật ong là thần dược giúp cân bằng độ ẩm cần thiết trên da, nên ngay cả khi bạn massage hay tẩy tế bào chết, trị mụn thì vẫn rất yên tâm với độ ẩm của da mình. Bạn chỉ cần lấy mật ong nguyên chất, thoa một lớp lên vùng da mụn, massage nhẹ nhàng rồi sau đó rửa sạch, rất đơn giản lại vô cùng hiệu quả.

* Trị mụn cho vùng lưng bằng gừng

Mặc dù là một loại củ mang tính nóng nhưng gừng lại chứa đựng khả năng trị mụn, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa lão hóa da hơn cả vitamin E. Với những nốt mụn ở lưng, rất đơn giản hãy nghiền nát gừng thành miếng nhỏ pha trong nước ấm, rồi dùng nước đó rửa hoặc dùng khăn mềm thấm nước lau nhẹ nhàng trên dùng da lưng có mụn. Thực hiện việc này đều đặn mỗi ngày, làn da sẽ nhanh chóng có những thay đổi rõ rệt mà mắt thường cũng có thể nhìn thấy được.

 

Bạn muốn tập luyện một môn thể thao vừa duy trì vóc dáng, vừa nâng cao sức khỏe, giúp tinh thần sảng khoái, phòng ngừa bệnh tật và tăng cường trí nhớ? Đó chỉ có thể là yoga.


Giảm cân và duy trì vóc dáng
Một trong những lợi ích của việc tập Yoga với phái đẹp đó giúpgiảm cân khoa học. Rất nhiều người nổi tiếng cho biết Yoga chính là bí quyết giữ dáng của mình. Những tư thế nhẹ nhàng tác động vào các nhóm cơ chính của cơ thể làm cơ bắp săn chắc, thân hình gọn gàng, đồng thời đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng thừa. Tập yoga hàng ngày có tác dụng cải thiện vóc dáng cơ thể, giúp thân hình cân đối, thon gọn và duy trì vóc dáng cho người tập.


Lưu giữ tuổi xuân
Tập yoga có tác dụng giảm stress, giảm lo âu, giúp tinh thần thư thái, mang đến giấc ngủ ngon, khiến làn da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa nám, mụn, nếp nhăn, chống lão hóa. Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ là bí quyết cho phái đẹp gìn giữ sắc đẹp và tuổi xuân. Các bài tập yoga giúp điều tiết cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài, mang lại sự khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Tác dụng cơ bản của yoga là đem đến sự khỏe mạnh từ bên trong, khiến người tập trông lúc nào cũng rạng rỡ, tươi trẻ.


Cải thiện trí nhớ
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, tập yoga 20 phút mỗi ngày giúp tăng cường trí nhớ và rèn luyện sự tập trung tốt hơn tập trên máy chạy bộ. Các tư thế Yoga (Asana) cùng kỹ thuật thở (pranayama) làm tăng tuần hoàn máu lên não – đây là một yếu tố quan trọng giúp người ta tỉnh táo, cải thiện trí nhớ. Bên cạnh đó, bài tập Thiền định trong Yoga cũng có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện khả năng ghi nhớ của bộ não.

Nâng cao sức khỏe
Tập Yoga giúp tăng tính dẻo dai, linh hoạt và bền bỉ cho cơ thể, giúp cải thiện chức năng của các cơ quan như hệ thần kinh, tuần hoàn máu và tiêu hóa. Tập Yoga hằng ngày còn giúp bạn tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa và điều trị một số bệnh như cao huyết áp, ổn định đường huyết ở những người đái tháo đường, hay giúp phụ nữ có khung xương chắc khỏe hơn.


Tốt cho tim mạch
Yoga từ lâu đã được biết đến là có tác dụng làm giảm huyết áp và chậm nhịp tim. Nhịp tim chậm có lợi cho người bị cao huyết áp, những người bị bệnh tim và những người có nguy cơ bị đột quỵ. Yoga cũng giúp làm giảm cholesterol và triglyceride, phát triển chức năng hệ thống miễn dịch tốt hơn.


Tinh thần sảng khoái
Tập yoga có tác dụng làm dịu tâm trí, mang tới sự điều hòa và điềm tĩnh cho trí óc, giúp tăng cường sự tập trung, trí nhớ trong công việc và học tập. Hơn nữa, khi tập yoga bạn được rèn luyện tính kiên trì, nhẫn nại, rèn luyện tinh thần; giúp bạn giữ bình tĩnh tốt hơn và dễ đối mặt với những rắc rối trong cuộc sống hàng ngày.
Viagra cho nữ giới
Tập luyện yoga thường xuyên có thể giúp nữ giới tăng ham muốn tình dục. Một nghiên cứu cho rằng, chỉ sau 12 tuần, ở những phụ nữ tập yoga, quá trình trao đổi chất được trơn tru hơn và lượng máu lưu thông tốt hơn khắp cơ thể, đặc biệt các cơ quan vùng chậu, nên có nhiều cải thiện về hưng phấn.